Jak miłości samego siebie Po toksycznym związku

Znajdowanie siły do opuszczenia nadużycie stosunku jest tylkopierwszym krokiem w procesie uzdrawiania . Kobiety mają tendencję do przyciągania sam typ partnera czasu i czasu ponownie , chyba że podejmie kroki , aby zapewnić , że nie nastąpi . Przed angażowania się w innym związku trzeba najpierw nauczyć się kochać siebie . Instrukcja
1

Zrozum , że jesteśofiarą nadużycie stosunku . Pomimo faktu, żesprawca prawdopodobnie mówiłem od wielu lat , że zasłużył na nadużycia , a nie są godni miłości , nic z tego nie jest prawdą . Nikt nie zasługuje , aby byćofiarą przemocy .
2

Zapytaj siebie sposób by porozmawiać z najlepszym przyjacielem , który jechał przez tego samego doświadczenia . Często nasze " rozmowy ja" jest trudne i bolesne , nawet jeśli nigdy nie mówić do przyjaciela w ten sam sposób . Powiedz sobie wszystkie rzeczy, które chcesz poinformować swojego znajomego , aby zapewnić jej o własnej wartości .
3

Remain pacjenta z siebie . Rozumiemy, że to trwało latami nadużywania zrobić szkody , które zostały wykonane do ciebie i na to potrzeba czasu , aby naprawić to uszkodzenie , i nauczyć się kochać siebie ponownie. Nie należy oczekiwać, że gojenie się wydarzyć w ciągu nocy . Daj sobie czas , że trzeba odzyskać .
4

Otocz się pozytywnych ludzi . Znaleźć kilka bliskich przyjaciół , które zapewniają dobrą sieć wsparcia , lub przyłączyć się do formalnej grupy wsparcia dla ofiar nadużyć.
5

zasięgnąć profesjonalnej porady , które pomogą Ci proces nadużyciom i pomóc na drodze do odzyskania . Spójrz na żółtych stronach lokalnej książki telefonicznej na infolinii nadużyć , które można umieścić w kontakcie z dobrym nadużycie terapeuty . Mogli również wiedzieć nadużycia poradnictwa dostępnych w danym obszarze na trochę lub bez opłaty. Imperium