Jak rzucić palenie z fałszywych papierosów

Uzależnienie od narkotyków lub alkoholu jest bardzo trudne dla wielu ludzi do zajęcia . Jednak fizyczne uzależnienie nie jest jedynym problemem . Psychologicznie , utrwalenie ustna - jak trzyma papierosa podczas stresu lub utrzymanie papierosa do ust - jest rozpowszechnione wśród uzależnionych palaczy papierosów . Dla ludzi , którzy zdecydowali się rzucić palenie , to Oral Fixation może wyciągnąć ich z powrotem do starych sposobów. Sztuczne papierosy są wykorzystywane do zwalczania tego problemu , ponieważ mogą one być stosowane, gdy poczujesz chęć palenia lub posiadania papierosów . Instrukcja
1

Kup pakiet fałszywych papierosów , zgodnie z zaleceniami lekarza . Kup medycznie zatwierdzone fałszywych papierosów , jeśli nie skonsultowała się z lekarzem . Potwierdzić z farmaceutą , aby upewnić się, że to, co kupiłeś jest legalne i przydatne . Upewnij się, że fałszywe papierosy są wolne od nikotyny , tak aby nie zwiększać uzależnienie od nikotyny , gdy jesteś na drodze do wyzdrowienia . Pobierz odnawialnych fałszywych papierosów , jeśli masz nieregularne przyzwyczajenia , bo zakup nowych jest zazwyczaj drogie .
2

pomocą fałszywych papierosy za każdym razem masz chęć palenia . Nosić je ze sobą wszędzie . Należy unikać miejsc publicznych , w których palenie jest powszechne lub , jeśli to możliwe,obecność innych palaczy . Praktykować za pomocą tych fałszywych papierosów w domu . Skonsultuj się ze swoim pracodawcą , czy masz prawo do " palić " swoje fałszywe papierosów w miejscu pracy . Upewnij się, że fałszywe papierosy są całkowicie bezpieczne w użyciu wokół innych ludzi, w miejscach takich jak obiady lub parków rozrywki , aby zapewnić bezpieczeństwo " biernym palaczem ".
3

skontaktować się z lekarzem w sprawie raz w tygodniu , aby omówić postępy robicie , jak rozwiązać swój Oral Fixation . Zapytać o sposób stają się mniej zależna od fałszywych papierosów . Zgodnie z zaleceniem lekarza , aby ten ostatni . Zapisuj , ile razy użyłeś fałszywych papierosów na początku , dzięki czemu można zrobić wykres własny postępu w przypadku lekarz nie jest łatwo dostępna , aby mówić z tobą ..
4

Kontynuuj przy użyciu fałszywych papierosów aż lekarzem zaleca inaczej. Uczestniczyć w sesjach terapeutycznych , aby pomóc w zmniejszeniu swoją zależność od fałszywych papierosów . Zasięgnąć porady od byłego palacza papierosów na sposoby radzenia sobie z nadciągającego chęć palenia , nawet po dokonaniu zobowiązania do zatrzymania . Angażować się w działalność produkcyjną i zachować przy użyciu fałszywych papierosów , dopóki nie są w pełni sprawny i nie ma już chęć palenia . Zachowaj fałszywe papierosy z dala od dzieci , ponieważ niektóre z nich mają niewielką zawartość nikotyny . Może również niepotrzebnie narażać ich na paleniu
5

przechowywać kilka fałszywych papierosów w przypadku masz ochotę palenia nawet po pełnej regeneracji. Sprawdź papierosy na daty ważności i odnowienia dostaw w razie potrzeby. Wybierz się do lekarza regularnie, nawet po pełnym odzyskiem zostać zaktualizowany o stanie swojego zdrowia . Imperium