Techniki własny akupresury

akupresury jesttechniką, którą stosuje się ręczne ciśnienia do określonych punktów ciśnienia umieszczonych na ciele. Zarówno akupresura i akupunktura zostały opracowane techniki przez starożytnych Chińczyków ponad 5000 lat temu . Lekarze uważają, że energia życiowa zwana chi --- --- płynie przez określone punkty i " zablokowane " chi powoduje choroby lub zaburzeń zdrowotnych . Akupresura może być stosowana w celu wyeliminowania bóle głowy, bóle menstruacyjne , napięcie, nudności i inne problemy --- anajlepsze jest to , że można nauczyć się stosować te techniki się , co jest nie tylko wygodne, ale również tanie. Techniki Ból głowy Ból

Według Aurora Health Care , są różne techniki ciśnienie -punktowe można użyć w celu łagodzenia łagodnego do umiarkowanego bólu głowy ból. Techniki te obejmują pomocą palców pocierać konkretnych punktów na ciele , w półkolistym ruchem. Zastosuj to do kości potylicznej --- który znajduje się z tyłu głowy , około 1/5 cala czynnego od dołu uszach lub na grzbiecie , który jest na skórze dłoni, pomiędzy palcem wskaźnika i kciukiem . Po zlokalizowaniu te plamy , pocierać punkt ciśnienia w półkolistym ruchem na około pięć minut . Jeśli nie możesz znaleźć kogoś , aby to zrobić wspólnie z wami , może zrobić jedną ręką lub jedną stronę na raz , a następnie przejść dodrugiej.
Poszczególne Techniki Ciśnienie - punktowe

Według Akupresura Online.org , istnieją konkretne punkty nacisku na głowy /szyi /głowy , barku, klatki piersiowej /brzucha i nóg /stóp , które odpowiadają głównych narządów i części ciała . Na przykład , za pomocą punktów nacisku na nogi i stopy mogą obejmować prowadzenie cztery palce dolnej części nogi w kierunku kolan , a następnie zatrzymując się raz palce dotrzeć kolano . Ta technika zwiększa energię i mówi się, że zmniejszenie depresji i bólu nóg. Aby dotrzeć do punktów nacisku głowy lub głowy , narysować linię między urojonej środku uszu do górnej części głowy. Technika ta zmniejsza bóle i zawroty głowy . Aby stymulować punkty nacisku w twoich ramionach i /lub ręce , należy uruchomić palcami wzdłuż stawu łokciowego do wnętrza biceps . To powiedział, aby zmniejszyć niepokój i problemy z żołądka i klatki piersiowej . Imperium