Czy akupunktura może pomóc przy ciśnieniu krwi?
Przeglądy systematyczne i metaanalizy :Kilka przeglądów systematycznych i metaanaliz randomizowanych, kontrolowanych badań wykazało, że akupunktura może skutecznie obniżyć ciśnienie krwi. Na przykład:
- Metaanaliza z 2021 roku opublikowana w Journal of Hypertension wykazała, że akupunktura obniża zarówno skurczowe, jak i rozkurczowe ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem.
- Przegląd z 2017 roku opublikowany w American Journal of Hypertension wykazał, że akupunktura może być cenną terapią wspomagającą obniżanie ciśnienia krwi, szczególnie u pacjentów, którzy nie reagują dobrze na leki lub nie tolerują skutków ubocznych.
Randomizowane, kontrolowane badania :Randomizowane, kontrolowane badania, uważane za złoty standard dowodów naukowych, również wykazały skuteczność akupunktury w kontrolowaniu ciśnienia krwi. Niektóre znaczące badania obejmują:
- Badanie przeprowadzone w 2018 roku w Journal of Alternative and Complementary Medicine wykazało, że akupunktura w połączeniu z modyfikacjami stylu życia skuteczniej obniżała ciśnienie krwi w porównaniu z samą modyfikacją stylu życia u pacjentów z nadciśnieniem.
- Badanie przeprowadzone w 2019 r. w Journal of Acupuncture i Tuina Science wykazało, że akupunktura poprawia kontrolę ciśnienia krwi i zmniejsza zapotrzebowanie na leki przeciwnadciśnieniowe u pacjentów z nadciśnieniem pierwotnym.
Dokładny mechanizm, dzięki któremu akupunktura obniża ciśnienie krwi, jest wciąż badany. Uważa się jednak, że akupunktura może wpływać na regulację ciśnienia krwi poprzez:
- Stymulowanie uwalniania endorfin i innych neuroprzekaźników, które mają działanie rozszerzające naczynia krwionośne i obniżające ciśnienie krwi.
- Modulowanie aktywności współczulnego układu nerwowego, który jest odpowiedzialny za regulację ciśnienia krwi.
- Poprawa krążenia krwi i zmniejszenie obwodowego oporu naczyniowego.
- Promowanie relaksu i zmniejszenie stresu, który może przyczyniać się do podwyższonego ciśnienia krwi.
Należy pamiętać, że chociaż akupunktura może być korzystna jako terapia wspomagająca w leczeniu nadciśnienia, nie powinna zastępować przepisanych leków ani zalecanych przez lekarza zmian w stylu życia. Jeśli zastanawiasz się nad akupunkturą w celu kontrolowania ciśnienia krwi, skonsultuj się z wykwalifikowanym akupunkturzystą i omów to ze swoim lekarzem.
