Naturalne leki dla Zmęczenie

Jeśli nie czują się zmęczeni , zmęczeni lub zestresowani, naturalnych środków może dostarczyć Ci energii i wytrzymałości . Naturalne środki zdrowotne obejmują suplementy , takie jak witaminy, minerały i wyciągi roślinne . Działają one naturalnie w organizmie poziomy wartości energii. Jeśli pacjent stosuje obecnie przepisanych leków , należy skonsultować się z lekarzem przed zakupem naturalnych produktów zdrowotnych . B-kompleks

witaminy B-kompleks obejmuje całe spektrum witamin z grupy B , które działają razem, aby wspierać system nerwowy , zwiększają poziom energii i chronią komórki przed wolnymi rodnikami . Ma szczególne znaczenie dla zdrowia witaminy B5 nadnercza , witamina B6 do zrównoważonego poziomu serotoniny i B9 i B12 na energię , pamięć , koncentrację i skupienie . B-kompleks może być traktowany jako suplement diety lub poprzez dietę w żywności, takich jak wieprzowina, drożdży odżywczych , orzechy, nasiona i morskich warzyw .
CoQ10

Koenzym Q10 jestprzeciwutleniaczem enzym jest niezbędna do wytwarzania energii komórkowej i jest ona obecna w każdej tkance organizmu. Chociażorganizm wytwarza CoQ10 , biorąc ten enzym jakosuplement może zapewnić korzyści dodanej. Według Jamesa Balch , MD i Mark Stengler , ND , autorami " recept na naturalne leki , " CoQ10 100 mg trzy razy na dobę zaleca się poprawę objawów zmęczenia . Koenzym Q10 jest również uzyskać naturalnie w diecie , jedząc czerwone mięso , kurczak i ryby . Imperium Ashwagandha

Ashwagandha , znany również jako Withania , to roślina z Indii , które zostały wykorzystane w tradycyjnej i współczesnej medycynie na bezsenność , chroniczne zmęczenie i niski funkcji układu immunologicznego . Według Kerry Bone , autor "Przewodnika Klinicznej zmieszaniem Płynnych Herbs " , Ashwagandha korzeń zwiększa wytrzymałość , wspomaga pracę układu krążenia , salda spać cykle i wzmacnia funkcję nadnerczy . Weź Ashwagandha dziennie , aby chronić organizm przed stresem w postaci suplementu , herbaty lub ciekłym nalewki .

Szeń korzeń żeń-szeń jest znany na całym świecie ze swoich właściwości odbudowy . Bogate źródło naturalnych substancji chemicznych zwanych ginsengosides , korzeń żeń-szeń pomaga zwalczać stres i zwiększa wytrzymałość. Według artykułu 2003 r. przez Vince Boyd opublikowanym w " Nowoczesnej Phytotherapist , " żeń-szeń pomaga poprawić objawy zmęczenia , zmęczonych kończyn , niski apetyt i słabej pamięci . Weź korzenia żeń-szenia jako dodatek do herbaty , nalewki lub ciekłej . Ten ziołowy produkt może zwiększyć ciśnienie krwi , więc jeśli obecnie cierpi i przyjmowania leków , należy skonsultować się z lekarzem .
Rhodiola

Rhodiola , znany również jako root i złotym arktyczny korzeń , tozioło syberyjski , który stał sięprzedmiotem najnowszych badań medycznych . W przeglądzie badań opublikowanych w Alternative Medicine Review w 2002 roku stwierdzono, że Rhodiola zwiększają wytrzymałość, wytrwałość i zmniejszyć poziom stresu poprzez równowagi hormonów , takich jak serotonina, dopamina i noradrenalina . Przegląd zaleca stosowanie standaryzowany wyciąg z korzenia Rhodiola rosea , aby zapewnić otrzymanie istotnego klinicznie poziom aktywnych substancji chemicznych w zakładzie . Imperium