Jak zmniejszyć nadmiar kwasowości w Ciele

Właściwa równowaga pH jest niezbędne dla dobrego zdrowia . Idealnie , pH organizmu ( potencjał wodór ) powinno być 7.43 , nieco bardziej zasadowe niż woda jest neutralna 7.0 . Niższe pH wskazuje nadmiaru kwasu lub " mleczanowej. " PH ponad 7,43 sygnalizuje stan alkaliczny lub zasadowicę . Zarówno kwasica i zasadowica może prowadzić do niezliczonych problemów zdrowotnych , w tym osłabionej odporności . Mleczanową, która jestbardziej powszechne warunek jest szczególnie problematyczne , ponieważ zakłóca optymalnego funkcjonowania komórek w organizmie , produkcję krwinek zwłaszcza białego. Komórki , które są produkowane są gorszej jakości , co ułatwia infekcje rozwijać . Korygowania kwasicy korzysta całe ciało . Rzeczy, które musisz
papierka lakmusowego do testowania pH
Pokaż więcej instrukcji
1

Określić pH poprzez badanie moczu na drugi dzień z papierka lakmusowego , postępując zgodnie ze wskazówkami w produkcie . Lakmusowym papier jest dostępny w większości aptek i firm medycznych dostaw.
2

Jeśli test wykazuje zbyt wysoki poziom kwasu wskazując kwasicę , zmniejszenie spożycia kwaśnych pokarmów , w tym cukru , kawy, alkoholu i większość białek , z wyjątkiem migdały , mleko, masło i sery miękkie . Skupić się przede wszystkim na jedzenie surowych owoców i warzyw . Prawie wszystkie owoce i warzywa , z wyjątkiem pomidorów, żurawiny i borówki , są alkalizujące .
3

Wykorzystanie buforowane suplementów witaminy C w celu złagodzenia skutków substancji kwasicy promocję .
4

Dodaj minerałów wapń , magnez , potas i równoważenia pH dodatek do codziennej diety w celu zmniejszenia kwasowości i uzupełnienia składników mineralnych , które mogą zostać utracone w próbie organizmu do równowagi warunek zbyt kwaśny .
5 ślina

testu lub mocz z papierkiem lakmusowym codziennie , by sprawdzić poziom pH . Gdy osiągnie normalny zakres , stopniowo wznowić regularne nawyki żywieniowe . Ponownie przetestować sporadycznie i dostosować dietę, aby utrzymać zdrowe pH . Imperium