Jakie są niektóre pokarmy , które pomogą pozbyć się kamieni nerkowych ?

Kamienie nerkowe są złoża minerałów , które rozwijają się , gdy mocz nie jest w stanie rozpuścić stałe elementy w nerkach . Chociaż często wprowadzają na rozdzierający ból , kamienie nerkowe zwykle nie powodują trwałych uszkodzeń . Dieta odgrywa ważną rolę w tworzeniu się kamieni nerkowych, leczenie koncentruje się zazwyczaj na zmiany stylu życia , a nie leczenia. Identyfikacja

Około czterech na pięć przypadków kamicy nerkowej obejmują typ znany jako kamień kamienie szczawianu wapnia . Te kamienie występuje, gdy wiąże się szczawianów wapnia w moczu, do utworzenia kryształów . Kamienie rozwijać w ciągu tygodni, a może w końcu osiągnąć średnicy ćwierć cala lub większy . Mniej popularne rodzaje kamieni nerkowych są kwas moczowy , fosforan wapnia , struvit i kamienie cystyny ​​. Wszystkie typy sąwynikiem nagromadzenia minerałów w moczu .
Szczawiany

Szczawiany to rodzaj soli mineralnych , które występują naturalnie w różnych produktach spożywczych. Sole te są zazwyczaj wydzielane przez organizm w moczu , jednakże, gdy jestnadmiar szczawianu w moczu , mogą wiązać się razem z innymi minerałami w celu utworzenia kamieni nerkowych. Osoby z historii kamieni nerkowych mogą chcieć ograniczyć spożycie produktów bogatych w szczawiany , które obejmuje nakrętek; czekolada; ziarna; buraki; liściaste , zielone warzywa; i czarna herbata . Imperium Woda

niska objętość moczu jestgłównym czynnikiem ryzyka rozwoju kamicy nerkowej . Gdy objętość jest mała,mocz się silnie stężony , wpływających na jego zdolność do rozpuszczenia materiału w nerkach. W rezultacie , zapewniając odpowiedni wlot wody jestpierwszy krok w kierunku zapobiegania i leczenia kamieni nerkowych. Badanie opublikowane w 01 lipca 1980 , Annals of Internal Medicine znaleziono zmniejszoną podatność na kamieni nerkowych u pacjentów , którzy produkowali więcej niż 8 filiżanek moczu dziennie. W celu osiągnięcia takiej ilości wydalania moczu , zaleca się osobom cierpiącym z kamieni nerkowych picia najmniej 10 do 12 szklanki wody dziennie. Napoje nie są zalecane , ponieważ uważa się, że cukier jest promowanie rozwoju kamieni .
Orange Juice

Oprócz wody , dowody wskazują, żeszklanka soku pomarańczowego mogą również skorzystać ci, którzy mają kamienie nerkowe . Badanie 2006 przeprowadzone na University of Texas odkryli, żecytrynian w soku pomarańczowego działa na powolny rozwój kamicy nerkowej o stabilizacji poziomu pH w moczu . Podczas gdy wszystkie owoce cytrusowe zawierają cytrynian , naukowcy w badaniu nie znaleźliśmy podobnych korzystny wpływ z lemoniadą . Dla tych, którzy nie tolerują soku pomarańczowego , suplementy cytrynianu potasu może działać w taki sam sposób , poprzez podniesienie poziomu pH moczu lekko .
Magnez

Zgodnie z 2004 Brigham i kobiet badanie Szpital , magnezu w diecie wydaje się zmniejszać ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych u mężczyzn . Poziomy magnezu mogą być zwiększone poprzez dietę , jednak ważne jest, aby zauważyć , że wiele produktów bogatych w magnez są także bogate w szczawiany . Pokarmy bogate w magnez i niskie w szczawiany m.in. lima fasola, zielony groszek , awokado, banany i pestki dyni i słonecznika . Imperium