O Herbal ulga dla fibromialgii

Fibromialgia charakteryzuje się wszechobecnym bólem całego ciała , wyczerpanie i zestaw dziewięciu punktów przetargowych , w którychmięśnie są szczególnie wrażliwe na dotyk . Punkty te znajdują się w plecy, pośladki , łokcie , kolana , szyi i ud . Zgodnie z Mayo Clinic , fibromyalgia dotyka około 2 procent populacji , a kobiety są o wiele częściej niż mężczyźni cierpią z tego warunku . Pomimo licznych badań ,środowisko medyczne nie może wskazać określoną przyczynę lub leczenia fibromialgii . Są ziołowe i innych naturalnych metod leczenia , które mogą pomóc złagodzić objawy . Ziołowe zabiegi

Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia ziołowe , szczególnie jeśli pacjent przyjmuje standardowe leki already.Boswellia jest dobre dla sztywności i ból występujący po przebudzeniu rano . Podjąć zgodnie z zaleceniami na etykiecie . Istnieje wiele niepotwierdzonych doniesień , że koci pazur łagodzi objawy po trzech miesiącach ciągłego stosowania ; wziąć 3000 mg na dobę . Kava indukuje sen ; wziąć 120 mg na dobę . Dziurawiec może złagodzić depresję poprzez zwiększenie poziomu serotoniny . Przywraca normalne wzorce snu i łagodzi ból. Weź 900 mg na dobę przez dwa do trzech miesięcy . Willowbark oferuje jak aspirynę bólu , bez ryzyka krwawienia lub rozstrój żołądka . Weź tabletki zgodnie z zaleceniami na etykiecie . Foto Foto Foto Przestroga o Roślinnych Zabiegi

nie używać koci pazur , jeśli pacjent przyjmuje insulinę w cukrzycy lub są w ciąży lub karmiące . Kava zwiększa działanie alkoholu i innych środków uspokajających . Dziurawiec może oddziaływać negatywnie z i zmniejszać skuteczność doustnych środków antykoncepcyjnych , warfaryny (popularne leki rozrzedzające krew ) i leki przeciwdrgawkowe .

Inne suplementy

Weź 800 mg S - adenozylometioniny ( samo) na dobę przez sześć tygodni w celu złagodzenia objawów . Pięć odrębnych badaniach wykazano, że substancja ta zmniejsza depresję , zmęczenie, sztywność poranną , osłabienie mięśni i ból spowodowany fibromialgii. Badania te zostały przeprowadzone przez : P. Di Benedetto, opublikowanego w 1993 roku w Current Therapeutic Research ; S. Jacobsen , opublikowane w 1991 roku przez skandynawskim Urzędowym Reumatologii ; A. Tavoni , opublikowane w listopadzie 1987 r. przez doświadczenie kliniczne w reumatologii ; A. Tavoni , opublikowane w lutym 1998 wydaniu American Journal of Medicine ; H. Volkmann , opublikowanym w 1997 roku w czasopiśmie Rheumatology.Enhance wszystkie terapie przeciwdepresyjne z 5 - hydroksy -L -tryptofanu (5- HTP ) i magnez . 5 - HTP zwiększa działanie zarówno dziurawca i antydepresanty farmaceutycznych. Weź 100 mg trzy razy na dobę co drugi dzień przez trzy miesiące . Magnez stymuluje produkcję serotoniny i pomaga zapobiegać palić mięśni . Weź 250 mg trzy razy na dobę
Dieta

Spróbuj jeść granaty : . A 2001 opracowanie Drs . RP Singh , KN Chidambara Murthy i GK Jayaprakasha w Centralnym Instytucie Badań Żywności technologiczne w Indiach okazało się, że granaty i sok z granatu zawiera silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne ; te mogą pomóc złagodzić symptoms.Drink dużo płynów , aby pomóc wypłukać toksyny . Destylowanej wody , herbaty ziołowe i świeże soki warzywne są najlepsze . Unikaj alkoholu, kofeiny i cukru . Wszystkie one zwiększyć produkcję w organizmie kwasu mlekowego, które mogą przyczynić się do poczucia wypalenia mięśniowej .
Inne propozycje

Badanie przeprowadzone przez Mayo Clinic w czerwcu 2006 składający się z 50 pacjentów fibromyalgia które 25 otrzymuje akupunktury zdrugiej 25 służy jako kontrola. Pacjentów otrzymujących akupunkturę zgłaszane znaczną poprawę ich stanu , a mianowicie zmniejszone zmęczenie i anxiety.Make starań, aby wykonywać codziennie , nawet jeśli jest to tylko zaczynając od kilku minutdziennie. Staraj się pracować do 20 do 30 dziennych minut. Podstawową korzyścią dla tego condtion jestpozytywny wpływ na sen . Imperium