Jak obniżyć Choleterol

Cholesterol jestskładnikiem tłuszczowym wątroby sprawia, że ​​budowanie i wzmacnianie ścian komórkowych organizmu . Masz dwa rodzaje cholesterolu do złego cholesterolu ( lipoprotein o niskiej gęstości lub LDL ) i dobry cholesterol ( lipoproteiny o wysokiej gęstości lub HDL) . Mając złego cholesterolu powoduje choroby serca z powodu narastania blaszki miażdżycowej w tętnicach , przy zachowaniu dobrego cholesterolu i lipoprotein o dużej gęstości chroni przed problemami z sercem . Istnieją sposoby, aby obniżyć poziom cholesterolu naturalnie z różnych silnych obniżanie odżywczych i ziół . Instrukcja
1

Jedz kurkuma . Ta potężna zioło , używane w daniach East Indian , zawiera związek kurkumina , która może poprawić krążenie krwi , podczas gdy obniżenie złego cholesterolu (LDL) . Dodaj kurkumę do dań głównych codziennie .
2

Weź kapsułek Polikosanol . Polikosanol jest silnym ekstrakt pochodzący z wosku trzciny cukrowej . To działa , przyczyniając się do obniżenia złego cholesterolu (LDL) i zwiększyć poziom dobrego cholesterolu ( HDL ) . Przyjmować jedną kapsułkę 10 mg raz dziennie , najlepiej z posiłkami .
3

Spożywaj dużo czosnku . Ta wspólna zioło zawiera allicyny związek, który nie tylkojestsilnym antybiotykiem naturalnym , lecz może byćsubstancja obniżające poziom cholesterolu , jak również. Dodaj czosnek do potraw codziennie.
4

Weź kapsułek ekstraktu z liści oliwnych . Związki w tej śródziemnomorskiej rośliny mogą obniżać ciśnienie krwi , reguluje przepływ krwi i obniżają poziom cholesterolu . Zalecana dawka to jedna kapsułka 525 mg należy przyjmować z posiłkiem raz dziennie .
5

Spożywać Guggulipid kapsułek. Ten starożytny East Indian zioło może być równie skuteczny jak większość nowoczesnych leków , takich jak vidistat . Działa poprzez zmniejszenie złego cholesterolu (LDL) i trójglicerydów . Weź cztery kapsułki 250 mg codziennie . Imperium