Zioła , aby zapobiec migreny

Migreny są ciężkie, pulsujący , jednostronne bóle głowy zazwyczaj poprzedzone jakiegoś zaburzenia widzenia lub " aury " . Nudności i wymioty występują często podczas epizodu . Te bóle głowy mogą być wyniszczające i może kolidować z codziennych czynności . Bezpośrednią przyczyną jest niestabilność naczyń . Od estrogenu jest zaangażowany w zmiany naczyń krwionośnych , które mają miejsce , kobiety częściej niż mężczyźni cierpią z tego warunku . Naturalne leczenie może pomóc zarządzać tego warunku . Ziołowe zabiegi

poinformować lekarza o wszelkich ziołowych leków , które zażywasz . Następujące zioła są bezpieczne dla długotrwałego użytkowania , aby zapobiec atakom , są bezpieczne w użyciu konwencjonalnych metod leczenia migreny i mogą uzupełniać swoje działanie .

Najbardziej znane naturalne leczenie migreny jest feverfew . Dawna stosuje się w Europie, jest skuteczny w zarządzaniu bólem isilne działanie przeciwzapalne . Zatrzymuje uwalnianie substancji z krwi rozszerzeniu płytek . Badanie opublikowane w wydaniu Lancet lipca 1988 stwierdził, że feverfew zmniejszyć liczbę i nasilenie migreny , a także wymioty . Pobrać 25 miligramów na dobę i zwiększać do 100 na dobę po dwóch tygodniach . Nie stosować w przypadku ciąży .

Zioło petasite wykazano zmniejszenie wystąpienia migreny o 56 procent , jak długo trwają , ailość bólu doświadczył , według niemieckiego badania opublikowanego w 1997 roku w Arte Zeitung . Take 50 do 100 miligramów dwa razy dziennie .

Dong Quai zarządza migreny poprzez regulowanie estrogenów i jest szczególnie pomocne w zapobieganiu migreny wywołane przez miesiączki . Weź 1000 mg na dobę .

Weź cayenne na początku migreny . To powoduje zmiany w włókien nerwowych , które uniemożliwiają im w przekazywaniu bólu migrenowego . Mieszać w postaci sproszkowanej w produkty bogate w skrobię . Użyć najmniejszą ilość , która powoduje uczucie pieczenia na języku .
Tradycyjny chiński Formuły

Bupleurum Plus smok kości i muszli ostryg wywar działa dobrze na migreny wywołane przez stres środowiskowy takich jak pogoda i alergenów . Nie stosować, jeśli masz gorączkę . Katowice

Cztery substancji traktuje wywaru migreny , które powodują zawroty głowy , zaburzenia widzenia, napięcie mięśni i ból podbrzusza .

Gastrodia i Uncaria traktuje wywaru migreny , które powodują zaburzenia widzenia . Nie używać , jeśli starają się o dziecko . Katowice

instrukcje dawkowania dla tych dodatków są m.in. na etykietach produktów . Imperium Inne suplementy Naturalne
Magnez obietnicę w leczeniu migreny poprzez regulowanie skurcze naczyń krwionośnych . Niemieckie badania opublikowane w wydaniu z roku 1996 stwierdzono, że 41,6 cephalalgia procent z 81 pacjentów stosujących ten suplement doświadczonych krótsze i mniej intensywne ataki . Były one w stanie zmniejszyć o standardowych leków na migrenę . Dodatek magnezu zgodnie z zaleceniami na etykiecie produktu jest najlepszym sposobem na utrzymanie w ciągłej sprzedaży w organizmie .

Amerykańskie badania opublikowane w wydaniu z grudnia 1996 r. Hipoteza Medycznej zgłoszone połączenie magnezu i kwasów tłuszczowych pomógł zapobiegania migreny kontrolując skurcze naczyń krwionośnych . Kwasy tłuszczowe można uzyskać poprzez suplementy zawierające kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , takie jak suplementy oleju rybnego w dawkach proponowanych na etykiecie produktu lub poprzez jedzenie ryb zimnowodnych takich jak makrela, śledź , łosoś , tuńczyk czy sardynki .


Dieta

nie jeść pokarmy zawierające tyraminę aminokwasów , ponieważ powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych , w tym anchois , piwo, sery twarde , peklowana wołowina , mięso, suszone , fermentowane fasoli fava fasola, fasola lima , marynowane śledzie , wino i czekolada . Unikać spożywania dużych ilości słodyczy i skrobi , ponieważwysoki poziom cukru następuje niskiego poziomu cukru we krwi, znanego prekursora ataków migreny . Unikaj kawy i innych źródeł kofeiny , ponieważ mogą one byćskuteczne w leczeniu migreny , jeśli wprowadzone po rozpoczęciu . Pić jedną lub dwie filiżanki i położyć.
Zbiory dla ziołowych Sugestie

unikać pigułki antykoncepcyjne z wysokimi dawkami estrogenów , które mogą zwiększać ryzyko udaru mózgu w kobiet, które cierpią z powodu migreny . To stwierdzenie pochodzi z badań opublikowanych w 1998 r. w wydaniu British Journal of Planowania Rodziny . Migreny wywoływać zmniejszenie przepływu krwi do mózgu , co może zwiększyć szanse na uderzenie. Estrogen jestspust do tych zmian naczyń krwionośnych . Wysokiej dawki estrogenu tabletki kontroli urodzeń może pomnożyć ten efekt .

Raporty donoszą twierdzą chiropraktyka opieki może zmniejszyć nasilenie ataków , ale nie częstotliwość .

Miękka , relaksująca muzyka może mieć działanie uspokajające , które mogą pomóc złagodzić migreny . Imperium