Jak naturalnie leczyć uderzenia gorąca i objawy menopauzy

Większość kobiet nie zdaje sobie sprawy , że istnieją sposoby, aby naturalnie traktują uderzenia gorąca i inne objawy menopauzy. Menopauza jest nieunikniona dla wszystkich kobiet , i choć nie ma sposobu , aby przejść przez to bez żadnego dyskomfortu , istnieją sposoby, aby leczyć objawy menopauzy , które występują , w tym uderzenia gorąca . Poniżej znajdują się niektóre z najbardziej skutecznych , naturalnych sposobów leczenia objawy menopauzy , zwłaszcza uderzenia gorąca . Instrukcja
1

Weź Black Cohosh w postaci dodatkowego codziennie. Black Cohosh jestczłonkiem rodziny jaskier , i był używany przez wiele lat , aby pomóc miesiączkowego dyskomfort , a nawetból podczas porodu . Jest używany od 1700 roku , a ostatnio stał się popularny w Niemczech , aby pomóc w menopauzie problemów. Jest to najczęściej u pacjentów cierpiących z powodu gorąca. To sugeruje wziąć około 40 miligramów na dzień .
2

Dodaj więcej Soy do swojej diety . Soja byłamedycyna w niektórych częściach Azji od tysięcy lat . W ostatnim czasie stały się popularne w krajach zachodnich , aby pomóc w leczeniu gorących floshes w okresie menopauzy . To sugeruje dążyć do około 150 miligramów soi dziennie.
3

Weź Licorice w postaci dodatkowego codziennie , lub dodać proszek do żywności . Chociaż to nie jest zrozumiałe , dlaczego , ale korzeń lukrecji okazał się zmniejszyć i uniknąć uderzenia gorąca . Wystarczy dodać łyżeczkę proszku lub kilka kropli płynu do żywności . Imperium