Myjnia nosa Przepis

Nic nie jest bardziej irytujące niż być w stanie oddychać z powodu zatkany nos . Over - the-counter, aerozole do nosa , które dają natychmiastową ulgę są pomocne , ale mogą Ci uzależniony i mieć druzgocący efekt odbicia , jeśli kiedykolwiek spróbować uniezależnić się od nich . Spraye na receptę dostępne są również wspaniałe , ale mogą mieć skutki uboczne i nie może być praktyczne długoterminowe . Bezpieczne , proste rozwiązanie jest do-it -yourself popłuczyn z nosa . Sprzęt

Kilka przedmiotów są dostępne do mycia nosa , w tym tworzywa sztucznego lub ceramiki Neti garnki , duże strzykawki żarówki lub butelki nawadniania tryskać . Narzędzia te nie są drogie , zwykle kosztują od 10 dolarów i 20 dolarów i mogą one pochodzić z pakietów wstępnie zmieszanej nosa proszek prania. Niezależnie od używanej metody dostarczyć pranie , należy oczyścić i wysuszyć dokładnie po każdym użyciu .
Przepis

Start z 8 uncji lekko ciepłej wody . Jeśli korzystasz z puli Neti lub butelkę nawadniania , można wlać wodę bezpośrednio w nich. Możesz użyć wody destylowanej , ale jeśli woda z kranu nadaje się do picia , jest to dopuszczalne .

Mix do wody ¼ łyżeczki . soda oczyszczona i ½ łyżeczki . Sól nie jodowana . Nie używać soli kuchennej (jest jodowana ) i spróbuj zrobić to drobnoziarnista do szybszego rozpuszczania .

Wymieszać lub wstrząsnąć , aż ciało stałe rozpuszcza się całkowicie . Jeślirozwiązanie jest dla dziecka , wyciąć przepis na pół. Imperium Mycie

Lean nad umywalką lub pochylać się ku przodowi pod prysznicem , dzięki czemu są patrząc w dół , ale z nieco wyższego niż czoło brodą . Podłącz urządzenie do jednego nozdrza - tylko na tyle głęboko , aby utrzymać rozwiązanie z płynącej z powrotem - i zacząć oddychać przez usta i delikatnie wlać lub wycisnąć roztwór do nosa . Jeśli za pomocą strzykawki lub nawadniania butelkę , nie napędzać rozwiązanie tak mocno , że to idzie w uszach . Neti pot wykorzystuje grawitację do kierowania przepływem .

Rozwiązanie powinno wypływać drugą dziurkę , i można skosztować będzie do gardła . To jest OK; nie panikuj .

Wyjmij urządzenie i cios nadmiar płynu z nosa . Nie wdychać go .

Powtórz te czynności , dopóki nie wylewa połowę roztworu przez tego samego nozdrza , a następnie wlać resztę roztworu przez drugiego nozdrzasam sposób.

Wyniki

Jeśli korzystasz z myjni z nosa raz lub dwa razy dziennie , ulga powinna trwać kilka godzin za każdym razem . Z regularnego mycia , należy w końcu zauważy mniej przekrwienie błony śluzowej nosa , kichanie i ciśnienia zatokowego . Jeśli pacjent przyjmuje leki na receptę , mogą wystąpić dość ulgę cofać lub zaprzestania go , w zależności od stopnia nasilenia i utrzymywania kondycji powoduje ci objawy.
Ostrzeżenie

nie myj zatoki z czystą wodą . Będzie palić . Imperium