Jak w naturalny sposób regulują Brak równowagi hormonalne u kobiet

Istnieje wiele etapów w życiu kobiety , gdy jej hormony mogą stać się niezrównoważona z różnych powodów. Stres, poród , a nawet normalne cykle miesięczne mogą zakłócić równowagę hormonalną . Wiele kobiet zwrócił się do antykoncepcji lub hormonalnej terapii zastępczej (HTZ ) , aby spróbować uregulować swoje hormony , a gdy te metody do pracy , często mogą mieć niepożądane negatywne skutki , jak również. Niektóre zaburzenia równowagi hormonów może być lepiej traktowany bardziej naturalne podejście poprzez drobne zmiany w swoim codziennym życiu , aby poprawić ogólny stan zdrowia i wzmocnić swój układ odpornościowy . Czynności opisane tutaj , aby obniżyć poziom stresu i poprawiają układ odpornościowy może być wszystko, od pomocy trzeba regulować braku równowagi hormonalnej . Rzeczy, które musisz Foto wygodnym fotelu lub maty suplement
Witamina C
Warzywa i owoce
dobry pieszo lub krzyżowe buty treningowe
wielokrotnego użytku butelkę wody

Pokaż więcej instrukcji

1

Dodaj witamina C suplement do swojej diety na co dzień. Witamina C wspomaga odporność systemu ochrony zdrowia i może być łatwo usuwane z organizmu.
2

Gotowanie więcej wody. Należy pić połowę masy ciała w uncjach wody każdego dnia . Pomaga to zachować wszystkie swoje wewnętrznego funkcjonowania systemów w ich mocy.
3

Dodaj więcej owoców i warzyw do swojej diety . Są pełne witamin i antyoksydantów, które organizm potrzebuje do samoregulacji i zachować zdrowie .
4

Znajdź wygodne krzesło lub maty podłogowe i cichym zakątku domu . Przez dwie minuty, każdego dnia siedzieć z zamkniętymi oczami i wziąć głęboko oddycha na stres .
5

Dodaj więcej mały wpływ , zabawa ćwiczenia do swojej tygodniu . Znajdź kumpla spaceru i wziąć się w odległości 30 minut trzy razy w tygodniu , podczas gdy dogania nawzajem wiadomości . Ćwiczenia i stymulacja społeczna RSS szczęśliwsze , dobrze wyważony korpus . Imperium