Czy olej kokosowy robi mi się niedobrze ?

Od 2010 roku , eksperci debatują prawdziwe korzyści dla zdrowia i ryzyka stosowania oleju kokosowego w kuchni i dodanie go do regularnej diety . Jeśli masz problemy z przetwarzaniem żywności o wysokiej zawartości tłuszczu , nie może być w stanie przetworzyć olej kokosowy, który jest bardzo dużo tłuszczu . Ważne jest, aby zauważyć , że kiedy specjaliści wymienić olej kokosowy , że odnoszą się do oliwą surowy kokosowego. Korzyści

Olej kokosowy ma wyższą temperaturę spalania niż wiele innych olejów i dłuższy okres przydatności do spożycia , co sprawia, że jest to praktyczny wybór do gotowania. Olej kokosowy zawiera również przeciwbakteryjne lipidy , kwas kaprynowy , kwas kaprylowy i kwas laurynowy - wszystkie , które mają właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe
olej Wady

kokosowy jest bogaty w nasycone. tłuszczu , dlatego jest początkowo miał złą reputację . Olej kokosowy zawiera jednak kwas laurynowy i kwas stearynowy, takie same znajdują się w ciemnej czekoladzie dwa składniki , które nie są sprawdzone , aby zwiększyć ryzyko chorób serca . ImperiumDe - Fermentacja drożdżowa Effect

Możesz dodać olej kokosowy do swojej diety , aby zmniejszyć drożdży w organizmie (jest to szczególnie ważne dla kobiet ) , ale to może dać objawy grypopodobne za trzy do pięciu dni . Mogą wystąpić bóle głowy, nudności , dreszcze i zmęczenie . Imperium