Jak Naturalnie Opracowanie skóry melaniny

Melanina ,podstawowy składnik ciała wytwarzanej przez melanocyty , udostępnia kolorów pigmentację skóry , oczu i włosów . Więcej melaniny w tkance oznacza ciemniejszy kolor. Pale ludzie mają mniej melaniny , natomiastosoby z ciemniejszą skórą ma wyższe stężenie składnika pigmentacji . Twoje ciało może naturalnie produkować więcej skóry melaniny poprzez odkryty opalania . Opalania wytwarza melaninę , aby chronić organizm przed światłem ultrafioletowym , a także pozwala organizmowi do syntezy witaminy D. Jednak korzystne , nadmierna ekspozycja na słońce zwiększa ryzyko raka skóry . Rzeczy, które musisz
Lawn krzesła
Zegar
Okulary
Pokaż więcej instrukcji
1

Umieść ręcznik w komfortową część na zewnątrz lub siedzieć krzesło trawnik w słoneczny dzień . Ubierać tak, że duże fragmenty skóry , takie jak na twoich ramion lub nóg , są narażone na działanie promieni słonecznych . Nie stosować krem do opalania .
2

Ustaw minutnik na 15 minut i wygrzać się w słońcu , upewniając się, aby włączyć się do umożliwienia ekspozycji na słońce do przeciwnej strony . Noś okulary przeciwsłoneczne , jeśli trzeba chronić oczy , inaczej trzymać gębę na oczy .
3

Sprawdź skóry często . Jeśli zaczniesz palić, natychmiast zaprzestać opalania . W przeciwnym razie , należy przerwać opalanie , gdy timer wyłącza , aby zapobiec prześwietleniu .
4

Powtórz sesje opalania codziennie lub kilka razy w tygodniu , szczególnie w miesiącach zimowych . Dziesięć do 15 minut na sesję jest odpowiedni dla poprawy poziomu witaminy D , zgodnie z Mayo Clinic . Imperium