Strona główna Środki zaradcze na Skurcze

Wiele kobiet doświadcza bolesne skurcze przed i podczas ich miesiączki każdego miesiąca . Termin medyczny dla tego skurcze jest bolesne miesiączkowanie . Chociaż te skurcze są zazwyczaj nieszkodliwe i ustępują w ciągu kilku dni , mogą być bardzo wygodne . Są ostre bóle , które są zlokalizowane w obszarach miednicy i brzucha i może być wszystko, od łagodnego do bardzo intensywne. Dla tych, którzy chcą zmniejszyć ból związany ze skurczami , istnieje kilka różnych środków domu , aby spróbować . Minerałów i witamin

minerałów i witamin może pomóc w redukcji skurcze . Spożywanie żywności, które są bogate w cynk , witaminy z grupy B , magnezu i wapnia może pomóc zmniejszyć nieprzyjemne objawy , które pojawiają się od skurcze , takie jak wzdęcia i uczucie ostry ból . Suplementy z któregokolwiek z tych składników mineralnych i witamin, może również pomóc bitwy skurcze .
Zbiory grzałki

Termofory sąklasyczne , wygodne, szybkie i niedrogie uzyskanie środka domu pozbyć się skurcze . Jeśli postawisz poduszki albo na brzuchu lub dolnej części pleców , może znacznie przyczynić się do zmniejszenia dyskomfortu i ból skurcze . Dla tych, którzy nie mają poduszki , to jest bardzo łatwe do wykonania jednego . Można to zrobić przez coraz skarpetkę i wypełnienie go z obu nieprzetworzonego ryżu lub siemienia lnianego , a następnie ogrzewając go w kuchence mikrofalowej na jedną do dwóch minut. Imperium rumianek

Rumianek jestnazwa dla różnych roślin , które są podobne do stokrotki . Rumianek jestogród ziołowy , a jej kwiaty dawna różnych celów leczniczych . Chodzi w ciecz , kapsułek i herbaty form . Musisz dostać dwie łyżeczki suszonych z kwiatów rumianku , a następnie mieszać je do szklanki wrzącej wody , a następnie pozostawić do stromych przez minimum pięć minut. Ze względów smakowych , można dodać cukru lub miodu (lub oba) . To może łagodzić skurcze dyskomfort . Jednym ze sposobów , aby zapobiec skurcze dzieje na pierwszym miejscu jest przez przygotowanie . Można to zrobić poprzez picie rumianku na kilka dni przed Oczekuje się Twój okres do początku . Następnie podczas rzeczywistego okresu , zaleca się spożywać dwie filiżanki dziennie. Imperium