Właściwości lecznicze witaminy E

Witamina E jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego człowieka . Dodatkowo , jego właściwości przeciwutleniające chronią komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki , które są zwykle znajdujące się w cząsteczki zanieczyszczonego powietrza lub światła ultrafioletowego . Niektórzy badacze podejrzewają te właściwości antyoksydacyjne mogą zapobiec chorób spowodowanych uszkodzeniami wolnych rodników . Żywności i Żywienia zaleca zdrowych osób w wieku co najmniej 14 spożywać co najmniej 15 mg . , Lub 22,4 IU , codziennie witaminy E. profilaktyki raka żołądka

PubMed informuje, żediety i zdrowia opublikował badanie 2009 w International Journal of Cancer Stwierdzono, że witamina E nie miał wpływu na raka przełyku , ale dodatkowa witamina E,dodatkowe 71 mg . dziennie , znacznie obniżone ryzyko gruczolakoraka wpustu żołądka , raka żołądka . Badaniem objęto prawie 500 tysięcy obiektów.
Choroba Alzheimera Ryzyko

badania opublikowane w czerwcu 2002 roku w Journal of American Medical Association znaleźli związku między ryzykiem rozwoju dieta i choroba Alzheimera . Diety zawierające pokarmy bogate w witaminy E wydaje się chronić przed chorobą Alzheimera . Jednym ważnym odkryciem było to, że suplementy witaminy E nie mają ten sam efekt, co jeść pokarmy bogate w witaminy. Badania cytowane inne badania przeprowadzone przez naukowców z Holandii , które znalezione diety, które przewidziane wyższych dawek zarówno witaminy C i E chronione niektóre osoby z chorobą Alzheimera . Naukowcy ostrzegają czytelników przed podjęciem duże dawki witaminy E oddawkowania potrzebne i potencjalne skutki są nadalprzedmiotem trwających badań . Niektóre pokarmy bogate w witaminę E są oleje słonecznikowy i szafranowy , migdały, masło orzechowe i ciemne zielone warzywa . Imperium Pomocny do mężczyzn

Harvard School of Health badania wykonane w 2004 r. ustalono, że po siedmiu latach przy regularnych niskiej dawce 200 mg . , lub mniej , witamina E ,ryzyko zachorowania na raka o męskich uczestników badania została zmniejszona , a ich ogólna śmiertelność była lepsza. Tematy Kobiety nie otrzymała podobne korzyści .
Pomocny do diabetyków

Harvard Szkoła Zdrowia informuje, w badaniu 2007 przeprowadzonego w Izraelu , że suplementy witaminy E są szczególnie przydatne do podgrupę pacjentów z cukrzycą typu 2 . Grupa ta wykazała znaczne zmniejszenie częstości występowania choroby wieńcowej serca. Naukowcy teoretyzować , że właściwości antyoksydacyjne witaminy E są szczególnie pomocne dla cukrzyków typu 2 , które są bardziej podatne na uszkodzenia przez wolne rodniki.
Witamina E Uwaga

2004 badania przeprowadzone przez naukowców z Johns Hopkins stwierdził, że dawki witaminy E w ponad 400 IU dziennie zwiększa ryzyko zgonu . To zaniepokojenie naukowców , ponieważ większość suplementów sprzedawanych na recepty zawierają 400 do 800 jm . Johns Hopkins naukowcy przybyli do tego wniosku po przeanalizowaniu danych produkowanych przez 19 dużych badaniach klinicznych , które miały miejsce w latach 1993 i 2004 . Według Urzędu suplementów diety , od 400 do 800 jm wynosi 268 do 536 mg . naturalnej witaminy E , lub od 180 do 360 mg . z syntetycznej witaminy E. Imperium Foto