Homemade gazu Wzdęcia Remedy

Nadmiar gazu i wzdęcia może mieć wiele przyczyn , takich jak diety , jak często ćwiczysz i zaburzeń medycznych, takich jak zespół jelita drażliwego i alergie pokarmowe . Bez względu na to , co jest przyczyną gazu lub wzdęcia , jestniewygodna sytuacja . Jednak wiele razyprosty środek domu można leczyć ten problem szybko . Cynamon i ciepłej wody

napój 1 filiżanką wrzącej wody z 1 łyżki . mielonego cynamonu zwalnia objawy wzdęcia szybko . Można dodać trochę miodu do słodzenia w razie potrzeby. Pić , gdy czujesz, nadęty i jednocześnie połączone składniki są jeszcze ciepłe .
Koper herbaty

Według helpforibs.com , wzdęcia mogą być szybko zwolniony z mocnej herbaty wykonany kopru z ekologicznego kopru . Ta herbata pomaga regulować skurcze jelita cienkiego , relaks jelit i zmniejszenie wydalania gazu . Jest to szczególnie przydatne dla osób z zespołem jelita drażliwego .

Joga Pozycji

Szczególne jogi może pomóc ustabilizować przewodu pokarmowego i zapewnić Państwu szybką ulgę. Na wzdęcia , spróbuj r. na plecach i podnoszenia nogi nad głową, z ramionami w dół po bokach . Lub położyć prosto na plecach i zgiąć kolano do klatki piersiowej . Przytrzymaj , a następnie przełączyć nogi . Potem usiąść na ziemi i rozkłada nogi tak szeroko jak potrafisz, rozciągając górną część ciała w dół w kierunku stóp.
Zmiany Dieta

Wystarczy cięcia z powrotem na niektórych środkach spożywczych z Prevent wzdęcia dzieje się w pierwszej kolejności. Zużywają mniej soli i pić więcej wody , pić sok lub mleko zamiast napojów gazowanych sody lub alkoholu , i cofać się na fasoli i roślin strączkowych , gdy nadęty . Jeśli wzdęcia nadal , odwiedzić lekarza , aby sprawdzić, czy masz alergię pokarmową lub jeśli cierpi na zespół jelita drażliwego . Imperium