Różne style Techniki masażu

Wybór stylu masażu , który jest odpowiedni dla Ciebie, nie jest tak proste jak się wydaje . Po pierwsze, musisz zdecydować, jaki rodzaj masażu trzeba . Bogactwo różnych masaży jest dostępny , więc jeśli nie masz szczęścia z jednego rodzaju , nie poddawaj się na masaż całkowicie . Być może po prostu nie wybrać strategię , która będzie pracować na to, co ci dolega . Szwedzki masaż

masaż szwedzki skupia się na pięciu rodzajów technik : głaskanie , tarcia , ugniatania , perkusyjnych i drgań . Techniki te są zwykle stosowane w sekwencji. Zamierzone efekty masażu szwedzkiego jest dostać krwi krążącej , ułatwiają proces odnowy komórek skóry i poprawy elastyczności mięśni , według "Podstawy masażu ".
Refleksologia

Refleksologia jestmasażu , który ma swoje korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej i filozofii . Kciuka i palców są wykorzystywane do masażu punkty odruchowe na ciele , które uważa się, że dają efekt na inne części ciała. Mapy ciała ujawniają jak te punkty odruchowe podłączeniu do stymulacji innych części ciała. Refleksologia masaż jednej części stóp może pomóc złagodzić ból szyi podczasmasażu w innej części stóp może poprawić krążenie , według " refleksologii. " Imperium Shiatsu

numerów masażu Shiatsu sięga ponad 5000 lat. Jego korzenie są związane z akupunktury i akupresury . Masaż Shiatsu jest wykonywana głównie z kciuki , ale może również obejmować dłonie ręki , łokcia , a nawet stóp . Ciśnienie wywierane jest powoli i tylko trwa około sześć sekund w każdym punkcie korpusu . Możesz ocenić jakość masażysty w shiatsu od tego, czy jesteś świadomy ruchu od ciężkiego do lekkiego nacisku .
Masaż sportowy

Masaż sportowy jest modalność ukierunkowane na zmniejszenie ilości odpadów przemiany materii , pomaga w zapobieganiu lub leczeniu urazów sportowych i pomaga sportowcom przygotować się do konkursu . Rodzaj traktowania, które jest danym może się zmieniać od jednego do innego sportu . Masaż dla koszykarzy będzie koncentrować się na stawy barkowe , przedramion i łydek . Masaż dla golfistów będzie koncentrować się na mięśnie grzbietu, od ramion do pasa , jak również broni . Masaż sportowy może często zawierają elementy z innych rodzajów masaży , które są połączone w celu uzyskania jednolitego efektu .
Duchowe masaż

Duchowe terapie masażu wprowadzają dodatkowe aspekty , takie jak modlitwa ,namaszczenie z olejem , a nawetnałożenie rąk na stres i zwiększenie własnego duchowego samopoczucia . Duchowy masaż może faktycznie stać się środkiem kultu. Oleje , które można stosować w duchowej sesji masażu dobiera się do wartości terapeutycznej i często wysłuchajcie powrót do dawnych tradycji religijnych . Kadzidło może być stosowany ze względu na przekonanie, że to ułatwia proces oddychania , a także dlatego, że ma silny związek z Biblią . Imperium