Naturalne Leczenie menopauzy

Okołomenopauzalnym tookres tuż przedkobieta osiąga menopauzę , a to może trwają od dwóch do ośmiu lat . Poziom estrogenów zwiększa się i zmniejsza w fazie okołomenopauzalnym , cykle miesiączkowe rosną dłużej lub krócej , a procesy owulacji zaczynają przestanie . Objawy związane z okołomenopauzalnym należą nieregularne okresy , spowolnione procesy metaboliczne ; zaburzenia snu, uderzenia gorąca , zmiany nastroju , utrata kości izmniejszone zainteresowanie seksem . Objawy menopauzy często może być traktowane w domu z wszystkich naturalnych metod leczenia . Ćwiczenie

Regularne ćwiczenia mogą pomóc zdobyć wiele potrzebnych masy mięśniowej , aby pozostać w formie i aby zwiększyć tempo przemiany materii . Stajesz się starszy ,wolniejszy metabolizm staje się ; poprzez ćwiczenia można utrzymać funkcjonowanie tempo przemiany materii z maksymalną wydajnością . Ćwiczenie jest również dobre dla redukcji stresu , i wystarczająco dużo ćwiczeń każdego dnia zapewni ogólny dobrobyt .
L-arginina i choliny

Biorąc L-argininy suplement aminokwasowy może pomóc odwrócić skutki mające niski poziom testosteronu , progesteronu i estrogenu . Gdy hormony te są zbyt niskie , zainteresowanie seksem jest naruszona. Można oczywiście przywrócenia równowagi hormonalnej poprzez dwie kapsułki, 1000 miligramów L- argininy wraz z 350 mg choliny, fosfolipid potrzebne do funkcjonowania i tworzenia błony , jedendzień , aby zwiększyć ilość krwi, która wypływa z tkanek i narządów obszar miednicy . Aby uzyskać naturalne źródła L - argininy aminokwasów z diety , spożywać więcej orzechów włoskich, pekan , orzechy brazylijskie , nasiona słonecznika, gryka , migdały, orzeszki ziemne, i mięso . Imperium Naturalny Progesteron Cream

naturalny progesteron krem nakłada się bezpośrednio na skórę ; ćwierć łyżeczki dziennie to wszystko, co jest potrzebne , aby uzyskać korzyści z jego stosowania . Krem ten może być stosowany w celu zmniejszenia uderzenia gorąca i nocne poty, niewygodne , które są powodowane przez spadek poziomu estrogenu i stymulowania wzrostu mieszków hormonów. Niektóre produkty , które mogą pomóc w łagodzeniu nocne poty m.in. tofu i mleko sojowe ; można spożywać od 45 do 160 miligramów izoflawonów występujących w produktach sojowych codziennie do łagodzenia uderzeń gorąca związanych z okołomenopauzalnym .
korzeń kozłka

Kobiety cierpiące na okołomenopauzalnym może mieć spać trudności . Korzeń kozłka jestzioło, które oferuje działanie uspokajające , ponieważ przyczynia się do podniesienia ilości kwasu gamma- aminomasłowego ( GABA ) w mózgu człowieka . GABA jest specjalną substancją chemiczną, która uspokaja umysł i ciało i reguluje komórki . Tak więc , Valerian root może być spożywany w dawce 150 do 300 mg około godzinę przed snem w celu wywołania snu . Możesz zużywają więcej wody podczas korzystania korzeń kozłka , jak to zioło ma wpływ na odwadniającego tkanek .
Passionflower

Passionflower jestziołowy , który pomaga utrzymać serotoniny poziomy zrównoważone , a więc przyczynia się do promowania odpowiedniego snu . Jak korzeń kozłka , zużycie Passionflower zachęca produkcję kwasu gamma-aminomasłowego w mózgu człowieka . Zioło to może być spożywane jako herbata stosując jedną łyżeczkę suszonych liści w moczeniu ciepłej wody przed snem . Imperium