Strona główna Środki zaradcze na Elbow zapalenie ścięgien
Zapalenie ścięgna jestzapalenie ścięgna . Ścięgna sątkanki łącznej , która łączy mięśni do kości . Szczep , najczęściej z powodu kontuzji sportowej , jestnajczęstszą przyczyną . Warunek ten rozwiązuje się, na ogół w ciągu dwóch lub trzech tygodni, ale może się on obracać przewlekłe jeżeli sole wapnia osadzania się wzdłuż włókien ścięgien . Naturalne leczenie dla ścięgna są dobre dla łagodzenia obrzęk i ból , jak również przyczynia się do stabilizacji kolagenu i zapobiec dalszym szkodom . Poważne urazy powinny być zbadane przez lekarza . Ziołowe zabiegi
bromelaina jestenzymem obecnym w puszce. Likwiduje obrzęki. Weź 500 do 750 mg trzy razy dziennie . Jeśli jesteś uczulony na ananasa , może pojawić sięwysypka . Przerwać stosowanie jeśli to nastąpi . Cayenne w postaci kremu kapsaicyny jestskuteczny miejscowo lek przeciwbólowy . Te kremy są łatwo dostępne w supermarketach i drogeriach . Stosuje się zgodnie z zaleceniami na etykiecie produktu . Czarci pazur jest silnym naturalny lek przeciwbólowy . Weź 1500 do 2500 mg trzy razy na dobę przez okres nie dłuższy niż trzy tygodnie . Nie stosować tego zioła , jeśli masz jakiś rodzaj choroby serca. Kurkumina jestsilnym zioło przeciwzapalne i uniemożliwić dalsze załamanie kolagenu .. Należy 400 mg trzy razydziennie między posiłkami. Ekstrakt z pestek winogron lub pinebark może przyspieszyć powrót do zdrowia i zapobiec dalszym szkodom . Weź 100 miligramów jeden lub drugi trzy razy dziennie . Lukrecja herbata zmniejsza stan zapalny . Pić trzy filiżanki dziennie. Nie używać lukrecji , jeśli masz problemy z sercem lub wysokie ciśnienie krwi . Kora wierzby białej jestskuteczny naturalny lek przeciwbólowy , który mapodobny chemiczny nadrobić jak aspiryna . Weź 02:58 łyżeczek w jednej szklanki wrzącej wody i pić trzy razy dziennie . Nie używać , jeśli masz uczulenie na kwas acetylosalicylowy lub wziąć leki rozrzedzenie krwi .
Inne suplementy Naturalne
Witamina C pomaga w leczeniu i zmniejszenie stanu zapalnego . Take 250 do 500 mg trzy razydziennie. Wapń i magnez są dobrze znane na ich pozytywny wpływ na mięśnie i tkanki łącznej . Weź 1500 mg i 750 mg dziennie , odpowiednio . Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe walczyć stan zapalny . Weź 1000 do 1500 miligramów dziennie z obu oleju z ryb lub olej z wiesiołka . Bioflawonoidy cytrusowe zatrzymać rozpad kolagenu . Weź 1000 mg trzy razy dziennie . Imperium Akupunktura
badania opublikowane w 1999 r. w wydaniu czasopisma Pain studiował dwie grupy ludzi , jeden otrzymania faktycznej akupunktura i jeden odbiorczy fikcją akupunktura . Sham akupunkturę się dzieje, gdy igły są umieszczane w obszarach, które nie są uważane za punkty akupunktury , które stymulują odpowiedź gojenia. Grupie otrzymującej prawdziwą akupunkturę zgłoszonych mniej bólu , lepszą zdolność do poruszania się na tym terenie i wykonywania codziennych czynności . Korzyści te zostały zgłoszone do trzech miesięcy po sesji akupunktury . Imperium
