Jak wyczyścić płuc po rzuceniu palenia

Lata palenia blizny płuc , osłabienie oddechu i zmniejszenie zawartości tlenu w organizmie . Ale istnieje wiele terapii i żywność można spożywać , aby pomóc detoksykacji płuc . Przy użyciu naturalnych metod leczenia , można skutecznie i szybko oczyścić płuca z toksyn nagromadzonych po latach palenia papierosów . Instrukcja
1

Jedz dużo ananasów . Składnik aktywny w puszce jest bromelina , która pomaga oczyścić płuca na poziomie komórkowym - . Tym zwiększenie elastyczność , aby być w stanie oddychać głębiej i zużywają więcej świeżego tlenu
2

Spożywać czosnek oddzielnie lub dodać go do posiłków . Potężny składnik czynny w czosnku jest allicyna . Ten związek działa poprzez rozpuszczenie toksyczny śluz pozostałych po paleniu , zabija bakterie i pomaga oddychać normalnie .
3

Jedz jabłka codziennie . Spożywanie tych owoców w czasie poprawi pracę płuc podczas odtruwania płuca na poziomie komórkowym . Jabłka zawierają duże ilości kwasu askorbinowego i magnezu .
4

wypić filiżankę zielonej herbaty codziennie, najlepiej 1 godzinę po kolacji . Ta herbata zawiera katechiny , przeciwutleniacz , który pomaga zapobiegać rakowi z poprzednich nawyków związanych z paleniem . Usuwa również się toksycznego śluzu zgromadzonych na przestrzeni lat , dzięki czemu można łatwiej oddychać .
5

Czy jogi ćwiczenia oddechowe . Robi joga oddechu odmładza i oczyszcza płuca z nagromadzonych zanieczyszczeń spowodowanych paleniem . (Patrz link poniżej w sekcji Zasoby . ) Wykonaj jogi każdego dnia przed jedzeniem śniadania . Imperium