Jak oddech w torebki z papieru
1
Puste i rozłóż papierową torbę . Grip to z ręką w pobliżu otworu , aby ograniczyć go do małego fragmentu .
2
Umieść otwór papierowa torba na twarzy i na nosie i ustach tak , że otwarcie worka obejmuje nos i usta i tworzy uszczelnienie z twarzą .
3
Oddech się do torby w powolnym, kontrolowanym wydechu.
4
oddechpowietrza w torbie z powrotem do płuc w powolnym, kontrolowanym inhalacji .
5
Powtórz kroki 3 i 4 dziesięć razy.
6
Wyjmij worek z twarzy . Kontynuuj oddychanie bez worka , aby zobaczyć , czy czkawka nie zatrzymał .
7
powtórz kroki od 2 do 6 , jeśli czkawka utrzymują się lub powrót . Imperium