Jak używać Strona główna zadośćuczynienie w leczeniu Charley konia

Charley koń jestkurcze , że uderza bez znaków ostrzegawczych . Ból może być nie do zniesienia . Przyczyny to ból mięśni , niedobory witaminowe i mineralne, zaburzenia równowagi hormonalnej lub procesu zwanego zwapnienie gdzie krew zostaje uwięziona w mięśniach i twardnieje . Jeśli masz Charley konia w nodze można chodzić ją , aleból może marudzić . Istniejewiele prostych i niedrogich w domu metod , aby szybko zmniejszyć ból od A Charley konia . To, czego potrzebujesz
witamina E Obrazów Magnez Foto Potas Foto soli Epsom
Ciepła woda
Trzy cytryny
Jeden grejpfrutów
Dwie pomarańcze
winnik

Pokaż więcej instrukcji Katowice Korzystanie Strona główna zadośćuczynienie w leczeniu Charley konia
1

regularnie brać kapsułki witaminy E , aby zapobiec ponownej występujących Charley konie. Jeśli często się je w nocy , jest to prawdopodobniewynikiem braku witamin . Z regularnego stosowania witaminy E , można zapobiec ponownemu wystąpieniu Charley koni .
2

Zdobądź tyle magnezu w codziennej diecie . Jeśli masz Charley konie często i witamina E nie pomoże, możesz spróbować suplement magnezu zamiast zastąpić niedobór minerałów lub zaburzenia równowagi hormonalnej . Jeść pokarmy bogate w magnez , takie jak ryby , otręby ryżowe, tofu i szpinakiem jest pomocne . Suszone nasiona dyni są równieższybkie poprawki dla dodatku magnezu .
3

Zdobądź więcej potasu w diecie . Charley koń może być również spowodowane przez brak potasu . Pokarmy bogate w potas banany , płatki zawierają otręby , morele, cantaloupes , sok grejpfrutowy , sok pomarańczowy, brzoskwinie, gruszki , suszone śliwki i arbuza. Można uzyskać dobre źródło potasu z warzyw takich jak karczochy , szparagi, fasola , groch , ziemniaki , dynie i inni. Potasu można również znaleźć w mięso, ryby , drób, mleko, ser i jogurt .
4

Zanurzyć na tym terenie w wannie z ciepłą wodą z dodatkiem soli Epsom na co najmniej 20 do 30 minut łagodzi bóle mięśni , zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból . Dwa główne składniki są w soli Epsom i siarczan magnezu , które są korzystne dla prawidłowego funkcjonowania mięśni , nerwów i niektórych enzymów w organizmie .
5

Weź trzy cytryny, grejpfruty i jeden dwa małe pomarańcze i umieścić w blenderze , peelingi i wszystkich. Łączą się dobrze ; dodać łyżeczkę śmietany kamienia nazębnego i znów zmiksuj . Weź dwie łyżki tej mieszanki z dwoma łyżkami wody, dwa razydziennie , aby pomóc złagodzić ponownego wystąpienia Charley konie. Imperium