Jak zrobic Clense Colon

Twój system trawienny usuwa produkty przemiany materii z organizmu , więc jej funkcjonowanie jest kluczowe dla ogólnego stanu zdrowia . Jeśli występują częste zaparcia , ty okrężnicy wymagają oczyszczenia . Możesz wykonać ten proces w kilku prostych krokach . Instrukcja
1

Dodaj więcej błonnika w diecie . Włókno można znaleźć w owocach , warzywach i ziaren. Organizm nie może strawić pewnych części tych produktów , dzięki czemu włókna wejśćjelita nienaruszone . Rozpuszczalny błonnik staje się miękka i galaretowata w jelitach , podczas gdy błonnik nierozpuszczalny po prostu przechodzi w jego pierwotnej formie .
2

pić więcej płynów , aby dodać płyn do koloru , który dodaje luzem do stołka . To sprawia, że ​​ruchy jelit bardziej miękkie , i przechodzą one z organizmu łatwiej podczas procesu oczyszczania . Unikaj napojów zawierających kofeinę , takich jak cola i kawa i napojów alkoholowych , ponieważ mogą one w rzeczywistości zwiększyć odwodnienie. Mleko i produkty mleczne mogą hamować proces eliminacji , więc powinny być one unikać.
3

Zwiększenie aktywności fizycznej . Bycie aktywnym regularnie wspomaga proces trawienia i ułatwia oczyszczanie jelita grubego .
4

Użyj przeczyszczające lub inny produkt handlowy . Tworzącego lub luzem stymulujące środki przeczyszczające mogą zrobić bardzo skuteczną pracę czystek . Tworzące przeczyszczający luzem jest w zasadzieskoncentrowana postać włókien , podczas gdyprzeczyszczające pobudzające powoduje skurcze mięśni w jelitach wcisnąć materiał wzdłuż .
5

mają wysokie okrężnicy nawadniania wykonywane . Jeśli własne wysiłki na rzecz oczyszczania jelita grubego nie wydają się być skuteczne,wysokiej okrężnicy nawadniania może wzmocnić proces . Jest to po prostu, że wlew zawiera wstawianie dyszy w odbycie w celu pompowania w wodzie dla oczyszczenia. Następnie jest on pompowany z powrotem ręcznie . Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy , można zrobić lewatywę mineralny olej w domu o podobnym działaniu . Imperium