Jak radzić sobie z bólem stóp

Po długim dniu , ma nogi boli Cię do miejsca, gdzie tylko chcesz możesz je zdjąć ? Oto kilka wskazówek, które mogłyby wziąć to od bólu . Rzeczy, które musisz
soli Epsom Obrazów Ciepła woda
dwie poduszki
Tiger Balm DużE wiadro lub garnek : Stary skarpetki

Pokaż więcej instrukcji

1

Get jedna pełna filiżanka soli Epsom gotowy . Soli Epsom można kupić w każdym lokalnym sklepie detalicznym na mocy 5,00 dolarów .
2

Napełnij wiadro lub duży garnek pełen ciepłej wody . Cieplejszawoda , tym lepiej Twoje stopy poczują się potem. Upewnij się, że badania wody zanim stawania w jej wnętrzu .
3

Pour soli Epsom wewnątrz gorącej wody . Wymieszać wodę aż do całkowitego rozpuszczenia soli w całości . To trwa zwykle od dwóch do trzech minut.
4

Usiądź na wygodnym fotelu lub kanapie i umieść stopy wewnątrz wody . Jeśliwoda zacznie się zimno , zrzucić go na pół i wymienić więcej ciepłej wody . Moczyć stopy przez co najmniej 20 minut .
5

Po moczy nogi . Całkowicie osuszyć ręcznikiem .
6

że twoje stopy są całkowicie suche , pocierać obfitą ilość balsamu tygrysa całej nogi . Użyj kciuki pocierać balsam tiger w głąb skóry.
7

Pobierz stare skarpety i przykryć nogi . Umieścić dwie poduszki na drugim i podtrzymać swoje nogi , ażból zniknie . Powtórz wszystkie kroki co noc lub gdy stopy są ci przeszkadza . Imperium