Jak Masaż meridianów szefa do złagodzenia napięcia

masaż głowy jest idealnym sposobem łagodzenia zmęczenie oczu , bóle głowy i problemy z zatokami . Może nawet poprawić koncentrację i zostawiają cię z uczuciem spokoju . Masaż głowy stymuluje meridiany głowy. W medycynie ajurwedyjskiej , te południki kontrolować warunki nosa , oczu, uszu , ust i szyi . Masaż głowy przez specjalistę, to uczta , ale w mgnieniu oka można zrobić samemu . Instrukcja
1

Przygotuj ciepłe oleje do nacierania w koronie głowy , jeśli chcesz. Użyj słonecznika , sezamu lub oliwę z oliwek do włosów suchych i oleju sezamowego lub migdałowego do włosów przetłuszczających się . Dodaj olejku rozmarynu pomóc włosy rosną .
2

Umieścić krzesło w cichym , ciepłym miejscu . Usiądź prosto na krześle . Oprzeć się o oparcie krzesła do wsparcia. Umieścić obie stopy płasko na podłodze .
3

Połóż dłonie na czole . Prasa w środku na linii włosów . Masaż linii brwi do świątyni . Użyj małych , powolne okrężne ruchy i lekki nacisk .
4

Przesuń ręce w górę przez skórę głowy . Trzeć w łagodnych kręgów . Pracy do czubka głowy , a następnie w dół do tyłu , a następnie z powrotem ponownie . Powtórz cztery lub pięć razy , obejmujące całą skórę głowy .
5

Pociągnij palcami przez włosy , szarpie delikatnie . Masować przez okołominutę . Niech uderzeń stają się lżejsze , jak ty blisko końca .
6

Połóż dłonie na skroniach z palce wskazujące w górę . Wycisnąć przez pięć sekund . Wydanie . Powtórz na obszarze powyżej uszu . Imperium