Jak leczyć problemy trawienne Naturalnie
Wszyscy są dotknięte problemami trawiennymi w jednym czasie lub innego; ale najbardziej są złagodzone i skorygowane o prostych holistycznych środków. Typowe przyczyny to zbyt dużo lub zbyt mało jest kwasu w żołądku . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się kilka sposobów, aby złagodzić problemy trawienne naturalnie . Instrukcja Łódź Jak leczyć problemy trawienne Naturalnie1
Chew jedzenie dobrze i powoli . Wszyscy jesteśmy na napięty harmonogram ; ale musimy zacząć jeść wolniej . Według Francuzów , Amerykanie jedzą drogę do postu - i nie cieszyć nasze jedzenie
2
Czy na jeść . . Przez spowolnienie odżywiania pomoże z jedzenia na .
3
Unikaj późnej nocy podjadania , jedzenia czegokolwiek .
4
Unikaj żywności, które Ogłoszenie są drażniące dla żołądka na regularnych podstawach. Niektóre z najbardziej popularnych produktów, które drażnią to alkohol , kawa, i elementy, które są grilla .
5
Weź enzymy trawienne i probiotyki. Będą wspierać proces trawienia .
6
się na spacer po spożyciu posiłków . To także będzie wspierać proces trawienia .
7
Istnieje wiele suplementów i ziół , które mogą pomóc się z wszelkich dolegliwości trawienne . Niektóre z tych suplementów są mięta pieprzowa, Shaklee EZ Gest , Shaklee Kojący Żołądek Complex .
8
Zrób herbatę wykonane z ziół na deser po obiedzie z następującym przepisem . Łódź
1 torebka z rumianku tea1 torebka z mięty pieprzowej ilości teaSmall surowego imbiru - imbir w proszku lub użyć jeśli nie masz świeże gingerCinnamon (opcjonalnie) Imperium Foto
Następny artykuł:Jak korzystać Amethyst Energia
Poprzedni artykuł:Jak masować mięśnie pośladkowy wielki