Jak leczyć problemy trawienne Naturalnie

Wszyscy są dotknięte problemami trawiennymi w jednym czasie lub innego; ale najbardziej są złagodzone i skorygowane o prostych holistycznych środków. Typowe przyczyny to zbyt dużo lub zbyt mało jest kwasu w żołądku . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się kilka sposobów, aby złagodzić problemy trawienne naturalnie . Instrukcja Łódź Jak leczyć problemy trawienne Naturalnie
1

Chew jedzenie dobrze i powoli . Wszyscy jesteśmy na napięty harmonogram; ale musimy zacząć jeść wolniej . Według Francuzów , Amerykanie jedzą drogę do postu - i nie cieszyć nasze jedzenie
2

Czy na jeść . . Przez spowolnienie odżywiania pomoże z jedzenia na .
3

Unikaj późnej nocy podjadania , jedzenia czegokolwiek .
4

Unikaj żywności, które Ogłoszenie są drażniące dla żołądka na regularnych podstawach. Niektóre z najbardziej popularnych produktów, które drażnią to alkohol , kawa, i elementy, które są grilla .
5

Weź enzymy trawienne i probiotyki. Będą wspierać proces trawienia .
6

się na spacer po spożyciu posiłków . To także będzie wspierać proces trawienia .
7

Istnieje wiele suplementów i ziół , które mogą pomóc się z wszelkich dolegliwości trawienne . Niektóre z tych suplementów są mięta pieprzowa, Shaklee EZ Gest , Shaklee Kojący Żołądek Complex .
8

Zrób herbatę wykonane z ziół na deser po obiedzie z następującym przepisem . Łódź

1 torebka z rumianku tea1 torebka z mięty pieprzowej ilości teaSmall surowego imbiru - imbir w proszku lub użyć jeśli nie masz świeże gingerCinnamon (opcjonalnie) Imperium Foto