Czy banan jest dobry na refluks żołądkowy?
Banany są często zalecane jako pokarm mogący pomóc w zmniejszeniu objawów refluksu żołądkowego. Mają niską zawartość kwasu i mają naturalne działanie zobojętniające kwas, które może pomóc zneutralizować kwas żołądkowy. Banany są również dobrym źródłem potasu, który może pomóc wzmocnić mięśnie zwieracza przełyku – zastawki oddzielającej przełyk od żołądka i pomagającej zapobiegać cofaniu się kwasu do przełyku. Ponadto banany mają miękką, gładką konsystencję, która może być łatwiejsza dla przełyku niż inne produkty spożywcze, które mogą wywołać refluks żołądkowy, takie jak pikantne lub tłuste potrawy. Należy jednak pamiętać, że doświadczenia każdego z pacjentów z refluksem żołądkowym są inne i to, co działa u jednej osoby, może nie działać u innej.