Co dzieje się z mięśniami międzyżebrowymi podczas oddychania?

Mięśnie międzyżebrowe to grupa mięśni zlokalizowana pomiędzy żebrami.

Istnieją dwa zestawy mięśni międzyżebrowych:

- Zewnętrzne mięśnie międzyżebrowe znajdują się pomiędzy żebrami i biegną w dół i do przodu.

- Mięśnie międzyżebrowe wewnętrzne znajdują się głęboko w mięśniach międzyżebrowych zewnętrznych i biegną w górę i do tyłu.

Podczas normalnego, spokojnego oddychania mięśnie międzyżebrowe współpracują, rozszerzając i kurcząc klatkę piersiową, umożliwiając napełnienie i opróżnienie płuc powietrzem. Mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne odpowiadają za wdech (wdech), a mięśnie międzyżebrowe wewnętrzne za wydech (wydech).

Inspiracja: Podczas wdechu zewnętrzne mięśnie międzyżebrowe kurczą się, ciągnąc żebra w górę i na zewnątrz, co powoduje rozszerzenie jamy klatki piersiowej. Powoduje to wytworzenie podciśnienia w jamie klatki piersiowej, które zasysa powietrze do płuc.

Wygaśnięcie: Podczas wydechu mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne rozluźniają się, a mięśnie międzyżebrowe wewnętrzne kurczą się. To ściąga żebra w dół i do wewnątrz, zmniejszając objętość klatki piersiowej i wypychając powietrze z płuc.

Oprócz swojej roli w normalnym oddychaniu, mięśnie międzyżebrowe pomagają również w kaszlu, kichaniu i śpiewaniu.