Jaka jest korzyść z kaszlu?

Kaszel to naturalny odruch, który pomaga chronić płuca poprzez usuwanie nadmiaru śluzu, kurzu i innych substancji drażniących z dróg oddechowych. Może również pomóc w zapobieganiu rozwojowi lub pogorszeniu się infekcji dróg oddechowych.

Kaszel może być korzystny z kilku powodów:

* Pomaga oczyścić płuca ze śluzu. Śluz to gęsty, lepki płyn wytwarzany przez komórki płuc. Pomaga wychwytywać kurz, brud i inne substancje drażniące i zapobiegać ich przedostawaniu się do płuc. Jednak zbyt dużo śluzu może gromadzić się w płucach i utrudniać oddychanie. Kaszel może pomóc wydalić nadmiar śluzu i ułatwić oddychanie.

* Może pomóc w zapobieganiu infekcjom dróg oddechowych. Kiedy kaszlesz, wydalasz śluz i inne substancje drażniące z płuc. Może to pomóc zapobiec przedostawaniu się substancji drażniących do dolnych dróg oddechowych i powodowaniu infekcji.

* Może pomóc poprawić Twój sen. Jeśli masz kaszel, który nie pozwala Ci zasnąć w nocy, kaszel może pomóc oczyścić drogi oddechowe i ułatwić oddychanie. Może to przełożyć się na lepszy sen.

* Może pomóc złagodzić stres. Kiedy kaszlesz, organizm uwalnia endorfiny – hormony, które mają szereg pozytywnych skutków dla organizmu. Endorfiny mogą pomóc złagodzić stres, poprawić nastrój i zmniejszyć ból.