Odkrztuszasz żółtą flegmę, gdy po raz pierwszy robię się biała, a potem biała przez resztę dnia?

Żółta flegma jest częstym objawem infekcji dróg oddechowych, takich jak przeziębienie, zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc. Jest to spowodowane stanem zapalnym i infekcją dróg oddechowych, co prowadzi do wytwarzania śluzu. Żółty kolor flegmy wynika z obecności białych krwinek, które biorą udział w odpowiedzi immunologicznej organizmu.

Biała flegma jest również częstym objawem infekcji dróg oddechowych, ale zwykle ma mniej dotkliwy przebieg niż żółta flegma. Jest to spowodowane tym samym stanem zapalnym i infekcją dróg oddechowych, ale w śluzie znajduje się mniej białych krwinek.

Kolor flegmy może się zmienić w trakcie infekcji dróg oddechowych. Na przykład możesz zacząć od żółtej flegmy, która następnie zmienia kolor na biały w miarę ustępowania infekcji. Jest to normalna część procesu gojenia.

Jeśli kaszlesz flegmą, ważne jest, aby nawadniać organizm. Picie dużej ilości płynów pomoże rozrzedzić śluz i ułatwi kaszel. Możesz także użyć nawilżacza, aby utrzymać wilgotność powietrza.

Jeśli masz gorączkę, dreszcze lub duszność, powinieneś udać się do lekarza. Objawy te mogą być oznaką poważniejszej infekcji dróg oddechowych, takiej jak zapalenie płuc.

Oto kilka dodatkowych wskazówek dotyczących radzenia sobie z flegmą:

- Unikaj palenia i biernego palenia. Palenie może podrażniać drogi oddechowe i utrudniać odkrztuszanie flegmy.

- Używaj sprayu do nosa z solą fizjologiczną. Aerozole do nosa zawierające sól fizjologiczną mogą pomóc w rozrzedzeniu śluzu i ułatwieniu kaszlu.

- Płucz gardło słoną wodą. Płukanie słoną wodą może pomóc ukoić gardło i zmniejszyć stan zapalny.

- Używaj nawilżacza. Nawilżacze mogą pomóc w utrzymaniu wilgotności powietrza i ułatwić odkrztuszanie flegmy.

- Przyjmuj leki dostępne bez recepty. Istnieje wiele leków dostępnych bez recepty, które mogą pomóc złagodzić kaszel i przekrwienie.