Jak usunąć kaszel z klatki piersiowej?

Istnieje kilka sposobów na pozbycie się kaszlu i zmniejszenie przekrwienia klatki piersiowej:

1. Utrzymuj nawodnienie :Picie dużej ilości płynów, szczególnie ciepłych, takich jak herbaty ziołowe lub gorąca woda z miodem, może pomóc w rozrzedzeniu śluzu i utrzymaniu wilgoci w gardle i drogach oddechowych.

2. Inhalacja parowa :Wdychanie pary z gorącej wody lub nawilżacza może pomóc w rozluźnieniu i usunięciu śluzu z dróg oddechowych. Aby wzmocnić działanie, dodaj olejki eteryczne, takie jak eukaliptusowy, miętowy lub olejek z drzewa herbacianego.

3. Kochanie :Miód ma naturalne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą pomóc ukoić podrażnione drogi oddechowe. Weź łyżkę miodu lub wymieszaj go z ciepłym napojem.

4. Czosnek :Czosnek ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Zmiażdż świeży czosnek i wymieszaj go z miodem, aby uzyskać naturalny syrop na kaszel.

5. Imbir :Imbir może pomóc zmniejszyć stan zapalny dróg oddechowych i poprawić czynność układu oddechowego. Dodaj świeży lub suszony imbir do gorącej wody, aby przygotować herbatę lub dodaj go do ulubionej zupy.

6. Zupa z kurczaka :Zupa z kurczaka znana jest ze swojego łagodzącego i regenerującego wpływu na układ oddechowy. Ciepły bulion pomaga rozluźnić śluz i zapewnia nawilżenie.

7. Płucz gardło słoną wodą :Płukanie ciepłą słoną wodą może pomóc ukoić gardło i zmniejszyć stan zapalny.

8. Mięta pieprzowa :Mięta pieprzowa ma działanie obkurczające i łagodzące. Możesz wdychać olejek miętowy lub używać herbat i pastylek do ssania z miętą.

9. Leki dostępne bez recepty :Jeśli kaszel jest ciężki, można rozważyć zastosowanie dostępnych bez recepty środków przeciwkaszlowych lub wykrztuśnych, zgodnie z zalecanymi instrukcjami dawkowania.

10. Odpoczynek :Wystarczający odpoczynek może pomóc organizmowi zregenerować się i zwalczyć infekcję.

11. Unikaj substancji drażniących :Trzymaj się z dala od czynników wyzwalających, takich jak alergeny, dym, zanieczyszczenia i silne zapachy, które mogą podrażniać drogi oddechowe i nasilać kaszel.

Jeśli kaszel utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni, należy koniecznie skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, ponieważ może to być oznaką choroby podstawowej.