Dlaczego brak ci tchu, gdy ręce są nad głową?

Kiedy ramiona są uniesione nad głowę, klatka piersiowa rozszerza się, a przepona (mięsień oddzielający klatkę piersiową od brzucha) może poruszać się w górę i w dół. Zwiększa to objętość płuc i pozwala na przepływ większej ilości powietrza do środka i na zewnątrz.

Jednakże, gdy ramiona znajdują się nad głową, objętość klatki piersiowej zmniejsza się, co wywiera nacisk na płuca i utrudnia głębokie oddychanie. Może to powodować duszność, zwłaszcza jeśli cierpisz na choroby układu oddechowego, takie jak astma lub rozedma płuc.

Ponadto, gdy ramiona są nad głową, może wzrosnąć tętno i ciśnienie krwi, co może również powodować trudności w oddychaniu.

Jeśli odczuwasz brak tchu, gdy ręce są nad głową, ważne jest, aby przerwać czynność i odpocząć przez chwilę. Możesz także spróbować opuścić ramiona i/lub wziąć kilka głębokich oddechów. Jeśli masz chorobę układu oddechowego, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak opanować duszność.