Wskazówki dla Dacige Piłki

Dacige kulki , znane także jako Qigong piłek , tostarożytna forma ćwiczeń praktykowane w chińskiej medycynie . Użytkownik posiada dwie małe metalowe lub kamienne kule w jednej ręce i obraca je palcami . Ćwiczenie ma na celu pobudzenie aktywności ruchowej i przepływ krwi do dłoni. Wibrujące części w każdym spotkaniu wygenerować relaksujący dźwięk podczas użytkowania. Instrukcja
1

Umieść kulki obok Dacige siebie na prawej lub lewej dłoni . Użyj ręką piszesz najpierw podczas nauki .
2

przyczepność piłki palcami na tyle luźno , aby przenieść piłki .
3

palcami i mięśnie dłoni obracać kule więc zamienić miejscami , jeden nad drugim .
4

Zachowaj obracanie kulki aż poczuć działania .

5

Zmień kierunek , obracając piłki w przeciwną stronę . Jeśli się obracając je w prawo , teraz zrobić, to w lewo.
6

Zmień ręce , kiedy czujesz się pewny obracanie kulki w obu kierunkach . Imperium