Chińskie Techniki Weight Loss

Wyniki z National Health and Nutrition Examination Survey wskazują ponad połowa dorosłych Amerykanów ma nadwagę . Wiele osób szuka metod odchudzania zbadać środki , które pochodzą z Chin . Tradycyjna chińska medycyna skupia się na powrót do równowagi ciała , przywracając przepływ Qi. Qi odnosi się do przepływu energii i jestintegralną częścią medycyny chińskiej . Chińska medycyna zawiera kilka metod , aby poprawić przepływ energii i promować utrata masy ciała . Akupunktura , chińska zielona herbata , medycynie i dieta są tradycyjne chińskie metody odchudzania . Acupunture
Akupunktura jestpomoc odchudzania .

Akupunktura jestalternatywną formą uzdrawiania , które sięgają starożytnych Chin . Praktyka akupunktury polega na wprowadzeniu cienkich igieł w określone punkty na skórze . Akupunktura działa zwalniając endorfiny do układu nerwowego. Endorfiny mają działanie uspokajające i złagodzić stres , który może prowadzić do przejadania się . Endorfiny również pomóc w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego . Akupunktura jestpomoc utrata wagi , które powinny być używane w połączeniu ze zdrową dietą i programem ćwiczeń.
Chińska Zielona Herbata
chińska zielona herbata odchudzanie korzyści .

Chiński zielonej herbaty pochodzą z rośliny Camellia sinensis . Liście zielonej herbaty są delikatnie gotowane na parze po zebraniu , zachowując ich wysoką zawartość antyoksydantów . Korzyści zdrowotne związane z chińskiej zielonej herbaty zawierają zwiększoną przemianę materii , poprawiają trawienie , wzrost energii, obniżony poziom cholesterolu i zmniejszenie masy ciała . Zielona herbata zawiera kofeinę i jest bogaty w antyoksydanty zwane polifenolami . Polifenole w połączeniu z kofeiną stymuluje przemianę materii i przyspiesza utratę wagi . Chińska zielona herbata działa również jako tłumienia apetytu . Gotowanie 04:57 filiżanek dziennie chińskiej zielonej herbaty w celu maksymalizacji swoich korzyści odchudzanie . :
Chinese Herbal Medicine Obrazów Chiński ziołowe preparaty pomagają w utracie wagi .

chińskie leki ziołowe sąskładnikiem tradycyjnej medycyny chińskiej . Chiński lek ziołowy prace leczeniu objawów choroby , a nie przyczyny . Chińskie leki ziołowe na ogół składają się z ziół , minerałów i ekstraktów zwierzęcych . Ziołowe eliksiry są formułowane w tabletki , herbaty, nalewki , proszki i syropy . Chińskie zioła wykorzystywane do pobudzenia metabolizmu utrata wagi , tłumić apetyt , promować detoksykacji i pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej . Wspólne zioła chińskie stosowane w preparatach odchudzających m.in. cynamon , imbir, astralgus i wiciokrzew .
Chińskie potrawy

Odpowiednio przygotowane chińskie jedzenie jest mało tłuszczu .

Śledź chińska tradycyjna dieta do stracenia cali i schudnąć . Tradycyjny chiński odżywianie i dieta jest uboga w tłuszcz , gdy jest właściwie przygotowany . Wybierz drób, chude mięso , soja , ryby, tofu i mnóstwo świeżych owoców i warzyw . Wyeliminować lub ograniczyć cukier, skrobia i sól . Zamień białe pieczywo i makarony z alternatyw pełnoziarnistych . Wybierz żywności naturalnych i organicznych w miarę możliwości. Włączyć chińską sposób jedzenia w diecie , aby osiągnąć swoje cele utrata masy ciała . Imperium