Jak korzystać cloisonne kulki
cloisonne kulki - znane również jako kulki Baoding lub chińskich piłki do ćwiczeń - mają konstrukcję oznaczało stymulować ciśnienia lub akupunktury punktów na dłoni . Zazwyczaj przychodzą w parach i mogą być wykonane z metalu, drewna lub kamienia . Próbki cloisonne -core metalu ponosi wyszukane wzory emaliowana, stąd nazwa apt , "bale cloisonne . " Ponieważ chińskie funkcje muzyka na zasadzie, że wszystkie systemy ciała są połączone , wielu uważa, że stymulowanie punktów nacisku na dłoni pobudza całe ciało . Cloisonne kulki służą również czysto mechaniczne celu wzmocnienie i stymulowanie mięśni dłoni i przedramienia . Rzeczy, które musiszCloisonné
Pokaż więcej instrukcji
1
Wybierz parę cloisonne kulki wielkości , które można łatwo manipulować . Kulki typowo w zakresie od 1 cala do średnicy większej niż 2 cm średnicy. Początkujący mogą zazwyczaj łatwiej obsługiwać mniejsze kulki .
2
Trzymaj obie kule cloisonne w dłoni jednej ręki.
3
Obróć oba piłeczki wokół siebie , w kierunku , który wydaje się najbardziej naturalne . Użyj dłoni , palce i kciuki , aby kulki do obracania . Utrzymać jaja, w ciągłym kontakcie ze sobą tak , że nie uderzyć razem. Kiedy po raz pierwszy rozpocząć , być może trzeba przechylić dłoń pod różnymi kątami , aby kulki przenieść . Kiedy już pierwszy kierunek w dół , obracać kule Baoding w przeciwnym kierunku .
4
Ćwicz ruch w obu kierunkach , aż można wykonywać go płynnie, bez przechylania dłoń . Następnie wyzwanie samemu wykonać taki sam ruch obrotowy lub orbicie utrzymując kulki osobna . Powinny one poruszać się wzajemnie w dłoni , nie każdy dotyk. Nadal korzystać z dłoni , palców i kciuka , aby wykonać ten ruch . Praktyka w ruchu piłki w obu kierunkach . Imperium
Następny artykuł:Jakie są korzyści z Jiaogulan Liście
Poprzedni artykuł:Co to jest Tung Shueh