Qigong Odchudzanie

Qigong to starożytna chińska praktyka medytacji poprzez ruch . Praktykujący qigong także wykorzystać pracę oddech i specyficzny ruch oznaczało zharmonizowanie ciała z siłami wszechświata . Ostatnio zainteresowanie qigong jako silny praktyce terapeutycznej , aby pomóc sobie schudnąć rośnie w świecie zachodnim . Oprócz rzeczywistych spalonych kalorii, które są podczas ćwiczeń qigong , stres uspokajającym i właściwości łagodzące qigong są uważane za korzystne dla osób z nadwagą , a ostatnie badania pokazują , że stres jest związany z otyłością . Historia

słowo Qigong składa się z dwóch słów; qi , czyli siły życiowej lub energii , a gong , czyli umiejętności i realizację . Razemsłowo qigong oznacza umiejętności w celu zwiększenia naturalnej energii życia w osobie . Praktyka qigong jest oparty w kontekście innych tradycyjnych chińskich ćwiczeń , takich jak tai chi i duchowej filozofii tradycyjnej chińskiej kosmologicznej światopoglądu . Ponieważ nadwaga jest uważanystagnacji energii wewnętrznej w klasycznej medycyny chińskiej ,praktyka ćwiczeń qigong jest uważany i doskonały system leczenia dla utraty wagi .
Qigong i Stres

Qigong tradycyjnie praktykowane w ramach ogólnej strategii w celu utrzymania dobrego stanu zdrowia fizycznego , promowanie długowieczności i zmniejszenia stresu . Badanie odbywa się na Pain Management Center w Newark , NJ, w styczniu 1999 r. zbadano wpływ Qigong w sprawie redukcji bólu i lęku w grupie 26 dorosłych. Naukowcy odkryli, że qigong nie tylko produkowane efekty przeciwbólowe , które pozwoliły im być bardziej aktywny fizycznie , ale głęboko zmniejszyły ogólny poziom lęku , jak również. Imperium Stres i Otyłość

Ostatnio stwierdzono, że naprężenia wywołuje objadanie się i wspomaga przyrost wagi. Zespół naukowców w Yerkes prymas Krajowego Centrum Badań w Emory University studiował małp , które były pod wpływem stresu , a okazało się, że stres wyzwala hormony , które dają apetyt na tłustych i słodkich potraw . Uważali, żereakcja na stres człowieka jest bardzo podobny i żeogarnia epidemia otyłości , że współczesny świat może być związane ze stresem i tych hormonów , które powodują przejadania .
Potencjał

Ponieważpraktyka qigong nie tylko stymuluje spalanie kalorii , że wszystko robi , ale również ćwiczenie wywołuje głębokie reakcje antystresowe , to pokazuje wielki potencjał jako integralnej strategii dla utraty wagi . Właściwości uśmierzające ból qigong może być bardzo korzystne dla tych, którzy mają nadwagę i są niedoczynność z powodu kontuzji lub innych warunków związanych z bólem .
Teorie /Spekulacje

Poza tym spalanie kalorii i właściwości uśmierzające stres z qigong , tradycyjna medycyna chińska uważa, że ​​różne postawy są korzystne dla konkretnych dolegliwości , podobnie jak w systemie jogi Indii . Praktykujący qigong może być w stanie stymulować działania układu pokarmowego i zaburzenia równowagi hormonalnej , że adres może być czynnikiem w utracie wagi . Ponadto , poprzez aktywację energii życiowej w organizmie może stać siębardziej aktywna osoba w ogóle, a zatem schudnąć w procesie . Imperium