Ćwiczenia chińskiej żelaza piłkę

Chińskie kulki żelazne , nazywane Baoding w Chinach, są jednym z trzech skarbów Baoding, He Bei , Chiny. Są one stosowane do leczenia przez ponad 300 lat i są nadal powszechnie stosowane w Chinach . Istnieje wiele rozmiarów Baoding kulki , zarówno odpowiadają wielkości dłoni i uderzył różnych punktów rękach . Istnieją dwa rodzaje kul . Pierwsza para jestw kolorze srebrnym z kulkami . Drugi jest Cloisonné . Oba rodzaje piłek mają dzwony wewnątrz . Różnice są zupełnie kosmetyczne . Jak działają

Baoding kulki pracować przez tonowanie chi lub siły życiowej we wszystkich żywych istot . Oprócz zapewnienia fizycznej , która skupia się na zręczności , to naciśnij punkty akupresury na rękę . Ich muzyka pomaga prawidłowo obrócić parę kulek w dłoni , a tym samym zwiększyć ich skuteczność . Oprócz pomocy wolnyprzepływ chi , Baoding kulki pomóc w przepływie krwi .
Podstawowych ćwiczeń

podstawowe ćwiczenia z Baoding piłki polega kręcenie dwóch piłek w jedna ręka . Przez zmianę kąta obrotu , różne punkty akupresury są prasowane i wpływa na różne aspekty chi. Począwszy od mniejszych kulek sprawia, że ​​łatwiej nauczyć się ćwiczeń. Większe kule naciśnij różnych punktów , a wiele osób zaleca się stosowanie różnych rozmiarów w jednym treningu . Kulki należy kręciło zarówno w prawo i lewo dla osiągnięcia maksymalnego efektu . Imperium Wiele Piłki

Ludzie , którzy są bardzo dobre kręcenie dwie kule czasami używają trzy kulki w jedna ręka . To zarówno uderza różnych punktów akupresury , ale również zwiększa fizyczne i zręczności korzyści z ćwiczeń.
Zbiory historyczne

Baoding Uważa się, że kule zostały opracowane w oparciu o drewno i kule kamienne , które były wykorzystywane do manipulacji chi i zdrowia w czasach starożytnych . Między rozwojem tych pierwszych żelaznych kul i piłek , zamożni arystokraci będą kręcić kulki wykonane ze szkła lub z jadeitu . Imperium