Jak przygotować chińskie zioła

znane są chińskie zioła do zaoferowania wiele różnych korzyści zdrowotnych . Niektórzy mogą promować utrata masy ciała , zatrzymanie bóle stawów i mięśni , a nawet zwiększyć długowieczność , według tradycyjnej mądrości . Chociaż można przyjmować suplement w celu uzyskania korzyści dla zdrowia chińskich ziół , jest również możliwość zakupu naturalnych chińskich ziół . Badania poszczególnych ziół i określić, które są najlepsze dla Ciebie , lub skonsultować się z lekarzem w chińskiej medycynie . Oto kilka wskazówek, jak przygotować chińskich ziół . Rzeczy, które musisz Chiński zioła
Pot Obrazów kuchenka do gotowania zioła na
Pokaż więcej instrukcji
1

Wybierz odpowiedni rodzaj garnka do gotowania chińskie zioła . Szkła lub garnki są najlepszym wyborem . Unikaj gotowania chińskich ziół w metalu lub żeliwa , jakmetal, może powodować reakcje chemiczne , które mogą zmniejszyć korzyści zdrowotne z ziół . Należy używać pokrywki podczas gotowania zioła .
2

Napełnij garnek wodą i moczyć w niej chińskie zioła . Woda powinna obejmować zioła o okołocala. Pozwolić im moczyć przez około piętnaście do dwudziestu minut. Kiedy zioła są moczone w garnku , doprowadzić wodę do wrzenia .
3

Dusić chińskie zioła w doniczce . Należy pamiętać, żeczas zależy od konkretnego zioła , którego używasz . Niektóre mogą być gotowane z dwudziestu do trzydziestu minut , podczas gdy inni nie mogą być gotowane na więcej niż piętnaście , a niektóre mogą wymagać czterdzieści minut czasu gotowania . Po chińskie zioła zakończeniu gotowania , trzeba przecedzić herbatę .
4

Gotowanie chińskie zioła jak herbata . Wiele osób nie będzie w stanie pić herbatę prosto z powodu okropnego smaku . Można dostosować smak dodając miodu lub cytryny . Chińskie zioła mogą być również dodawane do innego rodzaju , takie jak herbata zielona herbata. Można dodać zioła do zupy jarzynowej , aby uzyskać niektóre z korzyści dla zdrowia , ale należy pamiętać, że to jest mniej zdrowe niż pić go jako herbatę, która jest wchłaniana lepiej . Imperium