Jak pozbyć się whiplashu?
Whiplash zwykle poprawia się z czasem bez specjalnego leczenia. Leczenie koncentruje się przede wszystkim na leczeniu bólu i łagodzeniu objawów. Lekarz może zalecić niektóre z następujących metod leczenia:
Odpoczynek . Bezpośrednio po urazie kręgosłupa szyjnego można zalecić unieruchomienie w kołnierzu szyjnym z odpoczynkiem na krótki okres, aby zapobiec niepotrzebnym ruchom i zminimalizować ból i sztywność szyi. Następnie pozostanie aktywnym jest zwykle lepsze niż całkowity odpoczynek w łóżku.
Środki przeciwbólowe dostępne bez recepty . Leki takie jak ibuprofen (Advil, Motrin IB i inne) lub acetaminofen (Tylenol i inne) mogą złagodzić łagodny ból i zmniejszyć stan zapalny związany z urazem kręgosłupa szyjnego. Jeśli nie są one wystarczająco silne, lekarz może zalecić silniejsze leki przeciwbólowe na receptę.
Środki zwiotczające mięśnie . Leki te mogą złagodzić skurcze mięśni, które czasami występują w przypadku urazu kręgosłupa szyjnego. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ leki zwiotczające mięśnie mogą powodować senność oraz pogarszać koordynację i ocenę sytuacji.
Okłady z lodu . Przyłożenie okładu z lodu na szyję na maksymalnie 20 minut może pomóc zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból.
Fizykoterapia . Fizjoterapia może delikatnie rozciągnąć i wzmocnić mięśnie szyi i górnej części pleców. Fizjoterapeuci mogą również nauczyć Cię ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu, aby poprawić elastyczność i zakres ruchu szyi.
Terapia ciepłem . Nałożenie ciepłego, wilgotnego kompresu na szyję może pomóc rozluźnić napięte lub skręcone mięśnie szyi.
Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS) . Urządzenie TENS to małe urządzenie, które dostarcza łagodne impulsy elektryczne za pomocą elektrod umieszczonych na skórze na bolesnych obszarach szyi. TENS może blokować przekazywanie sygnałów bólowych do mózgu.
Zastrzyki z kortykosteroidów . Te zastrzyki mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i stan zapalny spowodowany urazem kręgosłupa szyjnego.
Operacja . W leczeniu urazu kręgosłupa szyjnego rzadko wymagana jest operacja. Można to rozważyć, jeśli u pacjenta występuje silny, uporczywy ból szyi lub problemy neurologiczne, takie jak osłabienie kończyn.
