Zapytaj eksperta:Jak sobie radzić z kroplówką po nosie?
- Ból lub drapanie w gardle
- Uczucie pełności w gardle
- Konieczność ciągłego odchrząknięcia
- Chrypka
- Kaszel
- Nieświeży oddech
- Nudności lub wymioty
PND może być spowodowane różnymi czynnikami, w tym:
- Alergie
- Przeziębienie i grypa
- Zapalenie zatok
- Skrzywiona przegroda
- Polipy nosa
- Choroba refluksowa przełyku (GERD)
W większości przypadków PND jest stanem tymczasowym, który ustępuje samoistnie. Jeśli jednak objawy są ciężkie lub uporczywe, należy zgłosić się do lekarza.
Oto kilka wskazówek, jak sobie radzić z PND:
- Utrzymuj nawodnienie. Picie dużej ilości płynów może pomóc w rozrzedzeniu śluzu i ułatwieniu jego usunięcia.
- Używaj sprayu do nosa z solą fizjologiczną. Aerozole do nosa zawierające sól fizjologiczną mogą pomóc wypłukać śluz i złagodzić przekrwienie.
- Używaj nawilżacza. Nawilżacz może pomóc w nawilżeniu powietrza i zmniejszeniu podrażnień.
- Płucz gardło słoną wodą. Płukanie słoną wodą może pomóc złagodzić ból gardła i zmniejszyć stan zapalny.
- Przyjmuj leki dostępne bez recepty. Leki dostępne bez recepty, takie jak leki przeciwhistaminowe i leki obkurczające błonę śluzową, mogą pomóc złagodzić objawy PND.
Jeśli Twoje PND jest spowodowane chorobą podstawową, taką jak alergia lub zapalenie zatok, ważne jest, aby leczyć chorobę podstawową, aby złagodzić objawy PND.
Oto kilka dodatkowych wskazówek dotyczących zapobiegania PND:
- Unikaj alergenów i substancji drażniących. Jeśli masz alergię, staraj się unikać narażenia na alergeny. Typowe alergeny obejmują pyłki, kurz, sierść zwierząt domowych i pleśń.
- Często myj ręce. Może to pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się bakterii i wirusów, które mogą powodować PND.
- Nie pal. Palenie może podrażniać nos i gardło i przyczyniać się do PND.
- Regularnie ćwicz. Ćwiczenia mogą pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i zmniejszyć ryzyko rozwoju PND.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące PND, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem.
