Jak Odłącz bazę Chakra

czakr lub centrów energetycznych w organizmie odpowiadają poszczególnych ośrodków nerwowych . Czakra podstawy znajduje się na podstawie kręgosłupa , i jest podstawą całego systemu . Czakra korzenia związana jest z potrzebami przeżycia , takich jak żywność, schronienie i bezpieczeństwo . Czakra podstawy jest związane z nadnerczy i odpowiedzi " walki i ucieczki " , jak również energii seksualnej . Czakra korzenia jest podstawą systemu czakr , ponieważ jest to najbardziej pierwotna energia przeżycia , według dr Laura Davies , autor " The 7 Healing czakr . " Instrukcja
1 Depresja może byćobjawem braku równowagi w systemie czakr .

Sprawdź objawy " stłumiony energii i pobudzenie, "znak z zablokowaniem czakry podstawy , według Daviesa . Inne objawy to: ból w dole pleców , depresja i niezdolność do koncentracji i uczucie " Spacey ," według CaliforniaPsychics .
2 Chodzenie boso w piasku jestsposób , aby uspokoić dala stres .

Użyj " stopniowe złagodzenie " medytacji przenieść stagnacji energii z organizmu . Stanąć obiema stopami płasko na podłodze i wyobrazić sobie, " zmuszając zablokowaną energię czakry podstawy , aby przejść przez nogi do ziemi" , gdzie może być wchłonięta , Davies .
3czakra bazowa jest związane ze stresem i w gruczołach nadnerczowych .

Wykorzystanie ruchu i umiarkowane ćwiczenia , aby usunąć zatory , zwłaszcza w czakry podstawy , jak to jestpodstawa wszystkich innych czakr . Dla niektórych osóbenergiczny spacer może być za mało , aby ich pompowania krwi . Dla innych,bardziej skupiona forma ćwiczeń , takich jak kundalini yogi , może pomóc na polanie . Kundalini joga opiera się na czakrze korzenia . DVD " Kundalini Joga detox i przyczynili " Maya Fiennes wyjaśnia dynamiczny proces kundalini yogi do tonu i detoksykacji nadnerczy , jak również inne sposoby, w jakie kundalini joga jest przydatne w łagodzeniu stresu, blokad energetycznych i odtruwa nerki . Fiennes jestzarejestrowany nauczyciel jogi z Sojuszem jogi , krajowej organizacji edukacji jogi w Stanach Zjednoczonych . Imperium