Jakie są rodzaje Postu
? Post jestpraktyką zakorzenioną w historii starożytnej i w wielu kulturach . Pozbawiając siebie żywności odbywa się z powodów religijnych lub zdrowotnych , czy dla jasności umysłu i celu , utrata masy ciała lub w oczekiwaniu zabiegu medycznego . Detoksykacja czczo
Detoksykacji czczo składa się z picia tylko wody lub soku na określony okres czasu . Post jestproces pozbawia organizm pokarmu , co powoduje , że do spalania zapasów tłuszczu na energię . Przechowywane jakotłuszcz jest spalany , toksyny w nim zawarte są wydalane przez organizm. Proces post trwa do rezerwy tłuszczu są wyczerpane , w którym to czasie głód zaczyna która produkuje wiele negatywnych skutków .
Częściowa czczo
częściowe szybko składa się z nie jedzenia lub jedzenie lub picie płynów , które mają negatywny wpływ na organizm . Przykładem częściowej postem jest spożywać tylko owoce i warzywa . Istnieje wiele diet skupione wokół tego typu post , z których niektóre trwająmiesiąc lub więcej , podczas gdy inne są trwać tylko przez krótki okres czasu . Podczas odchudzania nie wynika , czyna czczo trwa dłuższy czas , konieczne jest zapewnienieorganizm otrzymuje istotne odżywianie przed rozpoczęciem głód . Imperium Absolute czczo
Pozbawienie ciała stałego pokarmu i wszystkich płynów - w tym wody - stanowi absolutną czczo . Cele absolutnego postu są zorientowane przede wszystkim religii lub dla celów zdrowotnych . Teoria zdrowotnej jest to, że ponieważukład trawienny nie pracuje , aorganizm nie jest zaangażowana w przetwarzanie składników , cała energia jest kierowana do układu immunologicznego, powodując zwiększonego efekt leczniczy . Bezwzględna czczo prowadzi się przez 12 do 72 godzin w tym samym czasie. W lekarza rada co do długości ćwiczeń zaleca przed rozpoczęciem absolutną czczo .
Odchudzanie czczo
Ta metoda polega na czczo jeśćobfite, ale odżywczo dźwięk , obiad co drugi dzień i pozbawieniem organu żywności i sokówpozostałą część 24-godzinnego okresu . Na drugi dzień ,osoba na czczo zjada wszystko, co jest pożądane , anastępnego dniacykl zaczyna się od nowa . Korzyści są oczywiste , że ograniczenie żywności występuje tylko co drugi dzień w oczekiwaniu na powrót do nieograniczonego jedzenianastępnego dnia. Ten rodzaj odchudzania czczo nie jest tak restrykcyjne, jak codzienne czczo umożliwiającego pozostać na dłużej i stracić programu większą wagę na większym okresie czasu . Imperium
