Holistic Detox wątroby

Wątroba jestostatecznym organem oczyszczanie organizmu z niepotrzebnych toksyn . Może zostać zakłócone , jeśli nie jest prawidłowo i dokładnie oczyszczone . Funkcje wątroby składają się z trawieniem ( podział żywności ) i asymilacji ( budynku i wzmocnienie tkanek ) . Ekspozycja na alkohol , metale ciężkie , dieta bogata w tłuszcze , konsumpcji mięsa , wysoki poziom zanieczyszczenia środowiska i braki witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy może osłabić zdolność wątroby do detoksykacji . Niektóre objawy zaburzeń czynności wątroby należą : zmęczenie , zaparcia, gazy , zawroty głowy, problemy skórne , słabe krążenie i depresja . Wątroby Flush Instrukcje

równo jest za wysoce ekstremalne i tylko dla weteranów czyszczących . Jeśli jesteś nowy na czyszczenie , zastąpić oryginalny 1 szklanka oleju, 1/2 szklanki oleju, wraz z resztą składników , aby zakończyć oczyścić .

Przed rozpoczęciem upewnij się, że wszystkie składniki są gotowe i poręczne . Przygotowania , aby zrobić swoje oczyścić na dzień wolny bez przerw . Jedz bardzo lekki dzień swojej oczyścić . Absolutnie nie ma raczej ciężkie pokarmy, dieta z surowychowoców i warzyw . Także , powstrzymać się od przyjmowania jakichkolwiek leków , chyba że jest to absolutnie konieczne

Składniki to: . 3 do 4 łyżki. soli Epsom, 3 szklanki wody, sok z 2 do 3 grejpfruty , i co najmniej 1 szklanka oliwy z oliwek tłoczona na zimno .
Aktualny Procedura

Dwa o ' zegar jestdobry moment , aby rozpocząć oczyścić . Po rozpoczęciu , nie pamiętam jedzenia . Dodać mieszaninę wody ( 3 szklanki ) i soli Epsom ( 4 łyżki ). . Pić 3/4 tej mieszaniny w temperaturze 2 -ej i znowu o 6 rano do 8 rano. Powinieneś mieć tyle trwać cztery porcje .

Około godzina dziesiąta wytworzenia mieszaniny oliwy z oliwek (1/2 do 1 szklanki ) i soku grejpfrutowego (3/4 szklanki ) . Wstrząsnąć mieszaninę bardzo dobrze . Po około 10 minut , pić . Następnie położyć się na plecach z poduszką pod głową . Miejmy nadzieję, że będzie dobrze odpocząć .

Rano , około 6 rano, wziąć 3/4 mieszaniny soli Epsom . Dwie godziny później , weź ostatnie dwie porcje . Ponownie, po dwóch godzinach minęło, może zacząć jeść lekkie potrawy , takie jak owoce i warzywa . Imperium Zdrowe Porady Wątroba

celem oczyszczenia się jest pozostanie czysty . Po zakończeniu swój kolor wątroby , ważne jest, aby zregenerować ciało zdrowszej żywności i zmian w stylu życia , które zwiększą zdolności odtruwa wątrobę . Oto kilka propozycji .

Zmniejsz niestrawność z uwodornionych olejów roślinnych , które zawierają kwasy tłuszczowe trans .

Zmniejszenie spożycia żywności przetworzonej i cukru .

Jedz duże ilości żywności z wysoki poziom przeciwutleniaczy , takich jak surowe owoce , zwłaszcza owoców cytrusowych i warzyw .

Niektóre pokarmy mogą zwiększać produktywność wątroby i pomóc w detoksykacji . Warzywa kapustne zawierają substancji odżywczych , które pomagają w detoksykacji wątroby . Należą do nich : kapusta, brokuły , kalafior, rzeżucha i brukselki . Fito - odżywcze stymulują enzymy detoksykacji , pomaga wyłączenie rakotwórczych chemicals.Use żywności jako naturalnych antybiotyków w celu ochrony przed zarazkami . Czosnek, cebula , por , chrzan i ekstrakt z liści oliwek są dobre , aby zacząć od .

Ostropest jestwątroba uzdrowienie zioło . Udowodniono naprawić upośledzenia czynności wątroby.

Wątroba potrzebuje dużo wody do przetwarzania odpadów i toksyn . Pij co najmniej 10 szklanek lub więcejdni . Twoja spożycie może określić , ile wody organizm naprawdę potrzebuje . Spróbuj jeść pokarmy bogate w wodę , np. surowych owoców , warzyw i ziół . W międzyczasie , należy pić wodę oczyszczoną .

Nadmiar substancji chemicznych w nie- organicznej żywności i produkcji może przeciążać wątroby . Organiczny oznacza , że żywność jest wolna od nawozów sztucznych , pestycydów, hormonów wzrostu i genetycznie modyfikowanych organizmów . Tak , spróbujcie kupić organicznych jak najwięcej . Twój organizm potrzebuje. Imperium