Candida Diet Plan Jedzenie
Plan Candida dieta jedzenie jest przeznaczony do eliminacji nadmiaru Candida albicans z jelita grubego i przewodu pokarmowego . Dla tych, którzy mają problemy związane z Candida (np. migreny, alergie pokarmowe ) ,dieta Candida pomoże złagodzić te objawy . Bez diety , to grzyb ( niektórzy nazywają todrożdże ) , wraz z jego toksyn i pasożytów , może zaatakować ciało komórki i powodować bardziej poważnych problemów i chorób . Candida dieta Plan jedzenie jest zazwyczaj zaprojektowana , aby ograniczyć lub wyeliminować niektóre pokarmy i zwiększyć spożycie innych. Żywność nie należy Eat Katowice Katowice
niektórych pokarmów należy ograniczyć lub unikać na Candida diety posiłkami . Są to przede wszystkim te, które zawierają cukier lub glutenu. Dylemat jest to, że większość komercyjnych pieczywa , makarony , płatki śniadaniowe , a nawet mleko zawiera glutenu . Candida albicans będzie nadal kwitnie w sprawie cukru i glutenu . Zatem eliminacja tych składników w okresie czasu jest najbardziej skuteczne w zabijaniu nadmiar Candida. Produkty z pszenicy są szczególnie bogate w gluten . Należy również unikać spożywania pokarmów , które mają serwatkę lub różne cukry, takie jak sacharoza, laktoza , fruktoza , glukoza i maltoza . Niektóre produkty , takie jak owies i kukurydza powinna być ograniczona , jakciało zamienia je w cukru po ich spożyciu .
I żywności, które należy jeść
jedzenie plan diety Candida powinien składać się głównie z glutenu i bezcukrowych produktów spożywczych. Należą do nich takie jak najwięcej mięsa wołowego , drobiu i ryb; brązowy ryż; bataty; ziemniaki; zielona fasola; białka; surowe warzywa; migdały i inne orzechy , oprócz orzeszków ziemnych; i fasoli . Warzywa zawierają enzymów trawiennych , które mogą zabić nadmiar Candida .
Możesz albo spożywać więcej żywności lub powyżej określonych elementów zastępczych dla niektórych swoich ulubionych potraw . Zamiast pszenicy makaronu , spróbuj jeść brązowy ryż makaron. Większość sklepów mają różne ich zdrowia żywności nawy . Różnica w smaku jest nieznaczny. Jeśli lubisz chleb można jeść ryż brązowy lub migdałów substytutów . Można nawet zrobić własny chleb z mąki bezglutenowej . Ponadto, zamiast mleka krowiego , spróbuj brązowy ryż lub mleko migdałowe . Ponadto , istniejewiele glutenu i ciasteczka bez cukru i krakersy na rynku , jak również.
W miejsce produktów pszenicy , można dodać pewne bezglutenowe ziarna w diecie , takie jak proso , gryka, quinoa , ryż basmati i kamut . Większość dużych sklepów ze zdrową żywnością sprzedać te ziarna luzem .
Jesteś końcu móc dodawać niektórych pokarmów z powrotem do diety , jak poprawić swoje objawy związane z Candida . Jednak ci, z bardziej poważnych chorób prawdopodobnie powinien pozostać na plan diety żywności Candida , na dłuższy okres czasu .
Inne pokarmy
Oprócz warzyw , niektóre pokarmy mogą rzeczywiście zabić nadmiar grzybów Candida w organizmie . Czosnku jest taka żywność . Według artykułu " Czosnek " na stronie internetowej CandidaDiet , dużej i renomowanej źródło anty - Candida diety , czosnek jest "potężnym naturalnym środkiem antyseptycznym , czosnek można leczyć stany zapalne żołądka i jelit , w tym drożdży Candida . " Innym Candida - zabójca jest jogurt . Kultur "dobrych" bakterii w jogurcie może zwiększyć poziom pożytecznych bakterii w przewodzie pokarmowym . Imperium
