Owoc Szybka Dieta

Dla wielu , post jest używany jako sposób na oczyszczenie organizmu z budowania , fast foodów i toksyn . Według " na czczo dieta" Steven Bailey , jedzenie świeżych owoców są postrzegane jako bardziej korzystne , ponieważ ich enzymy, przeciwutleniacze , witaminy i minerały , aby tenszybko bardziej pożywne niż ci, którzy piją tylko sok owocowy . Błonnik występuje w owocach jest również korzystne dla zdrowia jelita grubego i oczyszczanie przewodu pokarmowego , jak również. Jak to działa

owoce szybka dieta może być wykonane powrotu do oczyszczenia organizmu i usunięcia odpadów budować. Niektóre osoby decydują się na szybki jeden dzień w tygodniu , jeść tylko świeże owoce , a niektóre mogą zrobićtrzy - dniowy miesiąc lub kilka razy w roku . Badania przeprowadzone przez Health Services Research Unit na Uniwersytecie w Aberdeen pokazują, że krótkie głodówki są bardziej efektywne dla organizmu przy częstszym tempie , zwłaszcza dla tych, którzy cierpią z powodu astmy , w celu ograniczenia zakażeń wirusowych i poziom lęku w organizmie .

Aby zrobić szybko diety owoców , jeść nic oprócz surowego , świeże owoce co dwie godziny przez cały czas trwania oczyścić . Pić co najmniej 64 uncji wody w ciągu dnia , i unikać picia soda , sok , kofeina, herbata, kawa i alkohol podczasszybko .
Zbiory Korzyści

Według Hawaje Stowarzyszenie medyczne usługi ,korzyści z surowych owoców szybko w przeciwieństwie do soku lub wody jest to, że dieta owoc zawiera mniej kalorii niż większość soków , trzyma się już pełny , i utrzymuje metabolizm ze spowolnienia. Z innych postach ,spożycie kalorii jest znacznie ograniczone, co powodujemetabolizm zamknięcia w celu zachowania energii. Niski metabolizm może również utrudniać detoksykacji , czyniącszybkie lub oczyścić bezproduktywne .

Owoce szybka dieta oczyszcza organizm , zapewniając jednocześnie ważne przeciwutleniacze do zwalczania szkodliwych wolnych rodników , a także oferuje witaminy i minerały .

Zbiory Sugestie

Jak w przypadku każdej diety lub szybkiego , utrata masy ciała , w nieunikniony. Pamiętaj , że większość masy porażka jest woda , a może powrót poszybko się skończy . Aby uzyskać więcej trwałą utratę wagi , zawierają zdrowsze codzienne menu z chudego białka , owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste . Czy co najmniej 30 minut umiarkowanej aktywności cardio , takich jak chodzenie przez większość dni w tygodniu . Imperium