Jak detoksykacji wątroby
1
Spożywać diety bogate w błonnik , aby wypłukać toksyny . Błonnik eliminuje toksyny , wiążąc się z żółci w jelicie grubym . Pokarmy bogate w błonnik to figi , fasola fava , maliny i jęczmienia. Jedz pokarmy bogate w błonnik codziennie .
2
Weź ostropestu herb w postaci tabletki lub kapsułki . Ostropest zawiera silny związek zwany sylimaryny , która pomaga zregenerować wątrobę i usuwa toksyny . Należy przyjmować jedną tabletkę 175 mg dwa razy dziennie , najlepiej z jedzeniem .
3
Pij dużo wody . Woda oczyszcza wątrobę przez nawilżania ciała . Pije siedem szklanek wody każdego dnia , aby pomóc wątroby wypłukać szkodliwe toksyny .
4
jogę głębokie ćwiczenia oddechowe . Joga pobudza wątrobę do kierowania toksyny chorobotwórcze . Wykonywania jogi oddech dwa razy dziennie . Patrz link poniżej do Tube wideo jogi.
5
Weź kwas askorbinowy (witamina C) kapsułek. Witamina ta pomaga eliminować toksyny wątroby przez pomagając w związku wątroby nazwie glutation , który usuwa szkodliwe wolne rodniki . Weź jedną kapsułkę 500 mg dwa razy dziennie z wyjątkiem żywności . Imperium