Jak oczyścić Arteries

Twoje tętnice są grube naczynia krwionośne , które przynoszą istotną tlen i substancje odżywcze z serca do wszystkich narządów wewnętrznych w organizmie . Zdrowe i normalne tętnice są elastyczne , sprężyste i święcić w przyrodzie . Kiedy twoje tętnice rosnąć twarde i tracą elastyczność , jest określany miażdżycy . To zaburzenie może ograniczać przepływ krwi . Miażdżyca jest spowodowany akumulacją tłuszczu w wewnętrznych lub zewnętrznych ścian tętnic i może doprowadzić do ataku serca i udaru. Jednak można oczyścić swoje tętnice i zapobiec tej choroby od rozwijać . Rzeczy, które musisz
tabletek Garlic
Zielona herbata

Pokaż więcej instrukcji
1

Take suplement diety , który może zmniejszyć poziom cholesterolu . Czosnek to jeden suplement , który zawiera silny allicyny chemicznych, które mogą podnieść poziom lipoprotein o niskiej gęstości ( dobry cholesterol) , przy jednoczesnym obniżeniu lipoproteiny o wysokiej gęstości ( zły cholesterol) . Czosnek może zapobiegać tablicę (tłuszczów) gromadziły w tętnicach i zapobiegania udarów i innych chorób serca . Należy przyjmować jedną tabletkę 500 mg raz czosnek codziennie .
2

Rzuć palenie i uniknąć bierne palenie , aby pomóc oczyścić swoje tętnice . Nikotyna może powodować gromadzenia się tłuszczu w tętnicach i sprawi, że bardziej podatne na infekcje . Porozmawiaj ze swoim lekarzem o zakupie produktów, które mogą pomóc w rzuceniu palenia . W przypadku nie można uniknąć wchodzenia w obszarach , w których istnieje bierne palenie , doprowadzić czystą maskę chirurgiczną z Tobą, by dym z filtra powietrza można oddechu .
3

Obniż krew poziom cholesterolu jeśli jest podwyższony. Jedz cholesterolu , zmniejsza się o obniżonej zawartości tłuszczu i diety bogate w błonnik . Pokarmy , które mogą pomóc w obniżaniu poziomu cholesterolu i oczyścić swoje tętnice zawierają otręby owsiane, orzechy , fasola i jabłka .
4

picie dwóch filiżanek zielonej herbaty dziennie. Zielona herbata zawiera katechiny silny związek , który może wzmocnić i zapobiec gromadzeniu się tłuszczów w tętnicach . Zielona herbata jest również bogaty w przeciwutleniacze , które mogą pomóc zwiększyć swój metabolizm .
5

Wykonywanie ćwiczeń wysokiej wpływ na co najmniej godzinę dziennie. Wystarczająco dużo ćwiczeń może przyspieszyć krążenie krwi , aby zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej w tętnicach . Ćwiczenia obejmują wytrzymałego uruchomiony , aerobik i pływanie . Te typy ćwiczeń także pomoże Ci schudnąć , jeśli masz nadwagę . Imperium