Step- by-Step At Home okrężnicy
Doing Colonics w domu można zrobić skutecznie i ekonomicznie w domu . Główne rzeczy potrzebne sądo wielokrotnego użytku torby lewatywa ( zamówienia online lub zakup w większości aptek i sklepach medycznych ) , filtrowana woda i probiotyki . Colonics zaangażowany wprowadzania wody do okrężnicy lub jelita grubego , aby usunąć przechowywane odpady . Korzyści są zwolnienie z nieprawidłowości , lepsze trawienie i jest w stanie wchłonąć więcej witamin i minerałów z żywności można konsumować . Probiotyki ustanowienia przyjaznych flory zachować trawienie buczenie . Przed jelita
Zamiast zrobić w domu okrężnicy po jedzeniu posiłki w formie bufetu na dzień , zamiast , planuje zmniejszenie ciężkiego jedzenia co najmniej dwa do trzech dni przed planowanym zrobić okrężnicy . Nie trzeba się szybko, ale lżejsze posiłki na kilka dni przed okrężnicy ,łatwiej będzie do complete.For przykład , ograniczyć lub unikać cukru rafinowanego , wyrafinowane mąkę, smażonych lub ciężki białka . Cofać się na bardzo suchych produktów spożywczych , takich jak pieczywo, popcorn lub chipsy , zbyt . Te produkty mogą być zaparcia , ponieważ są one suche i baked.Instead , jeść lekko : świeże owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i łatwo przyswajalne , wilgotny żywności . Spożywać zupy, gulasze , herbat i wodzian między posiłkami
Zbiory Kroki DIY jelita
Używaj tylko nowych narzędzi detox : . Sterylizować torbę lewatywy i rury przez przemycie gorąco wody i jedną łyżeczkę wybielacz lub wodoru peroxide.Use około 2 filiżanki przefiltrowanej wody na etapu wlewek : filtrowania wody usuwa szkodliwe wodorozcieńczalnych pasożyty , takie jak Giardia i metale ciężkie, takie jak metylortęć , który został związany z autoimmunologiczną disorders.Dip koniec końcówki przewodu do wlewu w postaci oleju o czystości spożywczej , takich jak oliwa z oliwek lub olej rzepakowy i wstawić do odbytu. Opróżnić zawartość lewatywy powoli . Siedzieć na toalecie skłonić wypróżnienia . Powtórz tę czynność dla sześciu do siedmiu rounds.Sterilize wszystkich narzędzi detox i pozostawić do wyschnięcia przed zapisaniem . Imperium Pomocne Dodatki
Możesz dodać pół szklanki parzonej organiczny kawy do worka lewatywy , lub tej samej ilości organicznego sok z liści aloesu lub łyżkę octu jabłkowego organicznego . Każdy płyn pomoże doraźnego wypróżnienia . Kawa pomaga uwalniania żółci pęcherzyka żółciowego (kwas solny ), aby poprawić trawienie . Ocet pomaga organizmowi bardziej alkaliczne ( jeść dużo czerwonego mięsa , sprawia, żekrew bardziej kwaśna ) . Sok z liści aloesu pomaga naprawiać tkankę podrażnione w okrężnicy .
Weź probiotyki , takie jak Lactobacillus acidophilus , jak suplementy lub jedząc żywo kultury jogurt. To skolonizować jelito z przyjaznych bakterii potrzebnych do utrzymania lub zakażenia Candida, drożdży , w zatoce. Imperium
